Calculadora TDEE de Calories
Conté anuncis
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
La calculadora TDEE us ajuda a calcular amb precisió la vostra despesa energètica diària total i les necessitats calòriques diàries per perdre, guanyar o mantenir pes.
Utilitzant fórmules avançades de TDEE, BMR i RMR, aquesta calculadora de calories proporciona resultats precisos basats en les vostres mètriques corporals i el vostre nivell d'activitat.
Amb la nostra aplicació Calculadora TDEE, podeu determinar ràpidament quantes calories necessita el vostre cos cada dia per assolir els vostres objectius de fitness.
Com calcular TDEE
Trobar la vostra despesa energètica diària total és senzill:
• Seleccioneu el vostre sexe
• Introduïu la vostra edat i alçada (cm, metres, polzades o peus)
• Introduïu el vostre pes (kg, lliures o altres unitats compatibles)
• Trieu el vostre objectiu de fitness
• Seleccioneu el vostre nivell d'activitat
• Introduïu el vostre percentatge de greix corporal
• Toqueu Calcula per obtenir resultats instantanis
• Utilitzeu Reinicia per iniciar un càlcul nou
Per què utilitzar aquesta calculadora TDEE?
Aquesta aplicació presenta una interfície neta i fàcil d'utilitzar i proporciona càlculs de calories precisos, inclosos els valors de TDEE, BMR, RMR, IMC, IBW, FBM i LBM.
Característiques principals:
• Calcula les necessitats calòriques diàries i setmanals utilitzant fórmules TDEE provades
• Admet la pèrdua de pes, l'augment de pes i els objectius de manteniment
• Mostra l'IMC, el PIB, la TMB i la TRM per a una millor anàlisi corporal
• Calcula un excedent de calories del 5%, 10% i 15% per a l'augment de pes
• Calcula un dèficit calòric del 15%, 20% i 25% per a una pèrdua de greix segura
• Utilitza el percentatge de greix corporal per determinar el pes corporal lliure (LBM) i el pes corporal lliure (FBM)
Tot i que aquesta aplicació se centra en les necessitats calòriques i la despesa energètica, també admet càlculs basats en macros, cosa que la fa útil com a referència de calculadora macro per a la planificació de l'exercici.
Descarrega la calculadora TDEE avui mateix i pren el control total de les teves calories diàries, la crema d'energia i els objectius de pes amb confiança.
Utilitzant fórmules avançades de TDEE, BMR i RMR, aquesta calculadora de calories proporciona resultats precisos basats en les vostres mètriques corporals i el vostre nivell d'activitat.
Amb la nostra aplicació Calculadora TDEE, podeu determinar ràpidament quantes calories necessita el vostre cos cada dia per assolir els vostres objectius de fitness.
Com calcular TDEE
Trobar la vostra despesa energètica diària total és senzill:
• Seleccioneu el vostre sexe
• Introduïu la vostra edat i alçada (cm, metres, polzades o peus)
• Introduïu el vostre pes (kg, lliures o altres unitats compatibles)
• Trieu el vostre objectiu de fitness
• Seleccioneu el vostre nivell d'activitat
• Introduïu el vostre percentatge de greix corporal
• Toqueu Calcula per obtenir resultats instantanis
• Utilitzeu Reinicia per iniciar un càlcul nou
Per què utilitzar aquesta calculadora TDEE?
Aquesta aplicació presenta una interfície neta i fàcil d'utilitzar i proporciona càlculs de calories precisos, inclosos els valors de TDEE, BMR, RMR, IMC, IBW, FBM i LBM.
Característiques principals:
• Calcula les necessitats calòriques diàries i setmanals utilitzant fórmules TDEE provades
• Admet la pèrdua de pes, l'augment de pes i els objectius de manteniment
• Mostra l'IMC, el PIB, la TMB i la TRM per a una millor anàlisi corporal
• Calcula un excedent de calories del 5%, 10% i 15% per a l'augment de pes
• Calcula un dèficit calòric del 15%, 20% i 25% per a una pèrdua de greix segura
• Utilitza el percentatge de greix corporal per determinar el pes corporal lliure (LBM) i el pes corporal lliure (FBM)
Tot i que aquesta aplicació se centra en les necessitats calòriques i la despesa energètica, també admet càlculs basats en macros, cosa que la fa útil com a referència de calculadora macro per a la planificació de l'exercici.
Descarrega la calculadora TDEE avui mateix i pren el control total de les teves calories diàries, la crema d'energia i els objectius de pes amb confiança.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Novetats
Bug Fixes
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
ECLIX TECH
ukomrt@gmail.com
Hariyanwala Chowk
Faisalabad, 38000
Pakistan
+92 321 7606855
