Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Sobre l'aplicació

Meshkaa és una aplicació de salut mental creada específicament per a dones del món àrab, que t'ajuda a navegar pel teu viatge emocional amb seguretat, suport i eines recolzades per la ciència.

Amb Meshkaa, podeu:

-Registreu els vostres sentiments diàriament i identifiqueu els desencadenants emocionals amb analítiques mensuals.

- Uneix-te a una comunitat segura i anònima on les dones comparteixen i es donen suport mútuament.

-Accés a cursos adaptats al benestar mental de les dones, des de l'ansietat fins a l'autoestima.

-Fes proves i avaluacions per entendre millor el teu estat mental i fer un seguiment del progrés.

-Publiqui preguntes als fòrums i obteniu respostes d'usuaris reals o professionals de la salut mental.

-Assistir a grups de suport programats centrats en temes comuns com l'estrès, l'esgotament i les relacions.

-Practicar exercicis autoguiats per a la consciència, l'autocura i la regulació emocional.

-Connecteu-vos amb entrenadors de salut mental i, aviat, amb un coach d'IA per a una orientació personalitzada.

Tant si estàs passant per esgotament, desafiaments relacionals o baixes emocionals, Meshkaa està aquí per recordar-te que no estàs sol.