Relaxant meditacions i pensaments diaris per donar-se un ascensor sempre que ho desitgi.
Raja Ioga La meditació és una forma senzilla de gaudir d'un estat positiu i de pau mental. Només ha de connectar al seu heaphones, esquena malalta i gaudir - d'una pausa per al te, després d'un dia de feina o abans d'una reunió estressant. Tria una meditació que se sent bé per a tu en aquest moment i veure com es pot canviar el seu estat d'ànim cap a l'optimisme, l'obertura i la calma.
Lounge meditació no només l'ajuda a sentir-se bé, pot ajudar a donar la volta situacions difícils donant-li més calma i la comprensió d'usar quan més ho necessita.
Data d'actualització:
7 de set. 2020