SmartSet: Dziennik Treningowy

Oleksandr Ropianyi

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

SmartSet AI és una aplicació d'entrenament per a atletes i entrenadors que combina planificació, gestió de l'entrenament, anàlisi del progrés, preparació, nutrició i col·laboració en un sol lloc.

Crea programes amb IA o crea els teus propis plans pas a pas. Defineix un perfil d'entrenament, planifica setmanes d'entrenament i registra sèries, pesos, repeticions, RPE, temps de descans i notes. Monitoritza l'historial de sessions, els registres, el tonatge, la preparació i els canvis en la composició corporal per prendre millors decisions d'entrenament a entrenament.

Què hi ha a l'aplicació:
- Generador de plans amb intel·ligència artificial adaptat al teu objectiu, nivell, horari i equipament
- Rutines, programes, entrenaments planificats i exercicis personalitzats
- Centre diari amb la tasca més important d'avui
- Registre ràpid d'entrenaments, registres, RPE, intervals, notes i progrés diari
- Calendari d'entrenament, recordatoris i retorn a l'entrenament actiu
- Historial d'activitat, tendències, tonatge, progressió i suggeriments de càrrega
- Resums d'entrenament i compartició de resultats de sessions
- Seguiment corporal, preparació, senyals de risc i fotos de progrés opcionals
- Objectius nutricionals, àpats, cerca de productes, escaneig de codis de barres, receptes, rebost i idees de compra
- Modes d'entrenador i atleta
- Invitacions d'entrenador, assignacions de plans, notes d'entrenament i visió general del progrés de l'atleta
- Informes setmanals i senyals segurs d'atleta per a entrenadors
- Connexió opcional a Health Connect per a dades de salut i nutrició seleccionades a Android
- Controls de privadesa, consentiment, exportació de dades i eliminació de comptes

SmartSet AI t'ajuda a mantenir un pla d'acció coherent: des de l'establiment d'objectius fins a l'orientació diària. Des de sessions d'entrenament fins a l'anàlisi del progrés, la nutrició i els comentaris de l'entrenador. Les dades clau es desen localment i es poden sincronitzar amb el vostre compte, cosa que us permet accedir-hi sempre que les necessiteu.

Si voleu entrenar de manera més intel·ligent, veure el progrés real i seguir un pla que es pugui implementar a la pràctica, SmartSet AI està dissenyat precisament per a això.