Mente Sabia
100+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Mente Sabia ofereix una experiència integral de benestar mental dividida en dues fases essencials. Inicia amb una avaluació de riscos de suïcidi, duta a terme mitjançant la bateria d'avaluació FICVIDA, ja estandarditzada a Mèxic. Aquest procés es realitza sota la supervisió de professionals de la salut i compleix tots els requeriments ètics necessaris, garantint un entorn segur i fiable per als usuaris.
La segona fase de Mente Sabia se centra en l'entrenament d'habilitats basades en DBT-Mindfulness, mitjançant una adaptació digital del "Manual d'entrenament en habilitats DBT-MX Urbanos 2.0", desenvolupat i validat pel Laboratori de Regulació Emocional i Prevenció del Suïcidi de la Benemèrita Universitat Autònoma d'Aguascalientes. Aquest entrenament proposa una sèrie destratègies dissenyades per millorar la regulació emocional i fomentar el benestar psicològic.
Cada usuari de l'aplicació compta amb un espai personal per administrar el vostre compte i dades personals. A més, s'hi inclou un mapa de joc interactiu on, setmana a setmana, es poden desbloquejar noves habilitats. El programa, que dura tres mesos, es basa en la Teràpia Dialèctic Conductual de la Dra. Marsha Linehan, reconeguda per la seva eficàcia en el tractament de la desregulació emocional.
A més, els usuaris tenen accés il·limitat a un assistent emocional virtual, un chatbot entrenat a DBT que ofereix orientació contínua sobre l'ús de l'aplicació i els principis del mindfulness i l'atenció plena.
A mesura que avancen, els usuaris desbloquegen insígnies, acumulen punts i escalen posicions al rànquing per convertir-se en experts en atenció plena. També poden formar clubs, competir en rànquings d'equips i fomentar la pràctica d'habilitats de manera col·lectiva, incentivant un ambient de suport i motivació mútua.
Amb Mente Sabia, cada pas és un avenç cap a una millor gestió emocional, permetent als usuaris enfrontar desafiaments personals amb més serenitat i eficàcia.
La segona fase de Mente Sabia se centra en l'entrenament d'habilitats basades en DBT-Mindfulness, mitjançant una adaptació digital del "Manual d'entrenament en habilitats DBT-MX Urbanos 2.0", desenvolupat i validat pel Laboratori de Regulació Emocional i Prevenció del Suïcidi de la Benemèrita Universitat Autònoma d'Aguascalientes. Aquest entrenament proposa una sèrie destratègies dissenyades per millorar la regulació emocional i fomentar el benestar psicològic.
Cada usuari de l'aplicació compta amb un espai personal per administrar el vostre compte i dades personals. A més, s'hi inclou un mapa de joc interactiu on, setmana a setmana, es poden desbloquejar noves habilitats. El programa, que dura tres mesos, es basa en la Teràpia Dialèctic Conductual de la Dra. Marsha Linehan, reconeguda per la seva eficàcia en el tractament de la desregulació emocional.
A més, els usuaris tenen accés il·limitat a un assistent emocional virtual, un chatbot entrenat a DBT que ofereix orientació contínua sobre l'ús de l'aplicació i els principis del mindfulness i l'atenció plena.
A mesura que avancen, els usuaris desbloquegen insígnies, acumulen punts i escalen posicions al rànquing per convertir-se en experts en atenció plena. També poden formar clubs, competir en rànquings d'equips i fomentar la pràctica d'habilitats de manera col·lectiva, incentivant un ambient de suport i motivació mútua.
Amb Mente Sabia, cada pas és un avenç cap a una millor gestió emocional, permetent als usuaris enfrontar desafiaments personals amb més serenitat i eficàcia.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Compromès a seguir la política d'aplicacions per a famílies de Play
Novetats
Iniciando pruebas internas
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Luis Roberto Ramos Aguiar
roberto.ramos.nay@gmail.com
Mexico
