MoovBuddy: Your Health Coach

MoovBuddy

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Fes exercici amb els entrenaments personalitzats de MoovBuddy preparats per metges i fisioterapeutes. Entrena per arreglar la teva postura i alleujar el dolor amb exercicis ràpids per a l'esquena i el coll i altres parts del cos. Augmenta el teu nivell de forma física amb entrenament de força i estirament. Obteniu consells d'ergonomia i consells de salut diaris i exercicis curts! Millora la teva salut mental i redueix l'ansietat i l'estrès amb exercicis de respiració. Fes exercici amb MoovBuddy per portar forma física i salut a la teva llar i oficina amb MoovBuddy. Descarrega't ara per a una experiència d'entrenament única!


Què pots aconseguir amb MoovBuddy?

✔ Protegiu la vostra salut general i milloreu el vostre nivell de forma física
✔ Tenir una postura més sana i correcta
✔ Mirar més alt i més atractiu amb una millor postura
✔ Ser més flexible i millorar l'equilibri
✔ Mantenir actiu durant el dia amb exercicis curts i efectius
✔ Entrena amb exercicis especials amb programes preparats per metges i fisioterapeutes.
✔ Alleuja el dolor a l'esquena, el coll i altres parts del cos
✔ Redueix l'estrès i l'ansietat
✔ Motiva't i estalvia temps amb els entrenaments a casa

Quin tipus d'exercicis pots trobar a MoovBuddy?

✔ Exercicis d'alleujament del dolor d'esquena, coll i altres parts del cos
✔ Exercicis de correcció de postura (cap endavant i geperut, etc.).
✔ Exercicis d'enfortiment i estirament
✔ Entrenaments a l'oficina i a casa
✔ Exercicis de relaxació abans i després del son
✔ Exercicis de respiració
✔ Entrenaments específics per a dones
✔ Exercicis per a la inflor i el restrenyiment
✔ Entrenaments per a l'equilibri i la flexibilitat
✔ Repte de postura i abdominals de 7 i 21 dies
✔ Exercicis per a la incontinència urinària i millor sexualitat

Com funciona MoovBuddy?

Prepara el teu programa d'entrenament personalitzat segons el teu;

✔ Nivell de forma física
✔Gènere
✔Edat
✔Nivell d'activitat
✔Estat del dolor
✔Grau de mobilitat
✔Hàbits quotidians
✔Grau d'estrès
✔Qualitat del son



✅ Contingut de confiança i aprovat: MoovBuddy ofereix més de 250 programes d'exercicis especials creats per DOCTORS i FISIOTERAPEUTES. Aconsegueix el teu programa personalitzat segons el teu nivell de salut i forma física.

⏰ Recordatoris i recomanacions diàries: el factor clau per obtenir el millor resultat és fer exercici regularment. Establiu recordatoris específics per al vostre temps d'entrenament. Rebre consells d'ergonomia i salut per formar bons hàbits. Relaxa't i estira els teus músculs amb els exercicis curts que t'enviem. Redueix l'estrès i l'ansietat amb tècniques especials de respiració.

📈 Comentaris i historial d'activitats: visualitzeu l'estat de finalització i el progrés del dolor i la mobilitat. Feu un seguiment dels vostres passos i de la quantitat diària d'aigua i de l'estat de finalització del repte.

🏃🏻 Exercicis curts i eficients i fàcils d'aplicar: Fes exercici amb els entrenaments personalitzats de MoovBuddy! Fes-te més fort i sent-te millor i saludable. Només necessites el teu dispositiu mòbil!

Política de privadesa: https://bit.ly/2PzWRIq
Condicions d'ús: https://bit.ly/2Pyfaxn
Suport: [e-mail]