ZENMIND és un espai segur per a qualsevol persona que vulgui aprendre, explorar i aprofundir en la seva pràctica de meditació. Estem aquí per animar-vos i ajudar-vos a crear una pràctica diària amb meditacions per trobar el vostre zen, sons de la natura per reduir l'estrès i exploracions corporals per ajudar-vos a adormir-vos.
La meditació Mindfulness és una antiga pràctica budista que fa 2500 anys. El nostre objectiu és aprofitar aquestes arrels de Mindfulness per combinar la psicologia moderna i les tècniques de coaching per ajudar-vos a aprofundir en la vostra pràctica de meditació.
Data d'actualització:
15 de juny 2024