HeiaHeia us guia per establir objectius de benestar significatius i us ajuda a aconseguir-los.
Exercici, passos, son, pes: siguin quins siguin els vostres objectius, aconseguiu-los amb petits passos diaris que s'acumulen en guanys notables a llarg termini.
EL TEU DIARIO DE BENESTAR PERSONAL
• Manteniu un diari de les vostres activitats i aficions: s'admeten més de 600 tipus d'activitats diferents, des de ioga fins a escalada en gel i karate fins a CrossFit, així com aficions com l'artesania o la cultura.
• Microaccions: petites accions diàries que tenen un gran impacte en la vostra salut (nota: només disponible en programes de benestar de tota la comunitat)
• GPS integrat per fer un seguiment de la durada, la distància i la velocitat de les activitats a l'aire lliure.
• Registra les activitats manualment o sincronitza les dades automàticament. Connecteu-vos fàcilment amb GoogleFit o amb altres dispositius o aplicacions (per exemple, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto i més).
UNeix-te als reptes del benestar i a les comunitats virtuals
• Els reptes HeiaHeia són una manera inclusiva, inspiradora i col·laborativa de millorar l'esperit d'equip i promoure el benestar a la feina i en altres comunitats.
Per obtenir més informació sobre els reptes de HeiaHeia, visiteu el nostre lloc web.
INSPIRACIÓ EN OBJECTIUS, PROGRÉS i CONTINGUT
• Establiu els vostres propis objectius per, p. passos, son, pes i hores actives i mira el teu progrés en temps real.
• Completa les sèries d'objectius diaris assolits i guanya medalles virtuals amb les teves activitats
• Exploreu continguts inspiradors i programes de formació, dissenyats per professionals, a la Biblioteca de Continguts
CONNECTA AMB AMICS I FAMÍLIA
• HeiaHeia es refereix al suport entre iguals. Connecteu-vos amb els vostres amics, companys de feina i familiars i motiveu-vos els uns als altres amb ànims i comentaris
Nota: L'ús continuat del GPS en segon pla pot reduir dràsticament la durada de la bateria.
Data d'actualització:
20 de juny 2024