HourSet: Full Body Gym Workout
Compres des de l'aplicació
Per a tots els públics
info
10+
Baixades
Sobre l'aplicació
HourSet crea el teu entrenament al gimnàs quan l'obres.
No hi ha cap pla setmanal amb què quedar-se enrere. L'aplicació fa un seguiment del que ha fet cada múscul i de la durada. Sap quant t'has entrenat, perquè ho has registrat. Obre-la i la sessió d'avui ja estarà planificada.
Què obtens
• Un entrenament creat segons el temps que tens. L'aplicació omple aquest temps, incloent-hi l'escalfament i el refredament.
• 211 exercicis, filtrats al teu gimnàs. Digues quin equipament tens. Desactiva els músculs que no pots entrenar. Exclou un exercici.
• Si tot encara s'està recuperant, ho indica i indica quan alguna cosa s'allibera.
• Un dibuix de cada moviment perquè tinguis una referència ràpida per a l'exercici.
• Sèries desades a mesura que les acabes. Quilos i lliures alhora, de manera que mai converteixes res. La teva última sèrie està preomplerta, perquè normalment és la resposta correcta.
Com planifica
Les repeticions es queden en blanc. Atura cada sèrie una o dues repeticions abans del fracàs i després registra el que has fet. Aquest número marca el rellotge de recuperació. Una sèrie fàcil allibera un múscul en hores. Una sèrie portada al fracàs triga uns 2 dies.
Una supersèrie combina dos exercicis que no comparteixen cap múscul. S'alternen entre ells en lloc de descansar. El mateix treball, aproximadament un terç menys de temps.
Les regles darrere de tot això provenen d'investigacions publicades sobre sèries, descans i esforç.
Sense targeta, sense compte
Sense targeta, sense compte, sense inici de sessió. Navega pel pla d'avui i per cada exercici sortejat lliurement; començar un entrenament requereix una subscripció. Veus el preu en la teva pròpia moneda abans que es cobri res.
El teu entrenament es queda al teu telèfon
Sense compte. Sense inici de sessió. El teu pla i les teves sèries registrades es queden al teu dispositiu. Sense anuncis, sense seguiment, sense identificadors.
Només tres coses surten del telèfon.
Una és el xec de compra. Demana preus a un servei de subscripció quan obres la pantalla de subscripció. Ho torna a comprovar quan una subscripció està a punt de renovar-se.
Una altra és un informe d'error. Només s'envia quan l'aplicació troba un error. No porta cap identificador ni cap registre del que estaves fent.
El tercer és un conjunt diari de recomptes d'ús anònims, com ara "s'ha acabat un entrenament" o "s'ha canviat un exercici". No porten cap identificador ni res del que hagis aixecat, i es desactiven a Configuració.
El teu entrenament no forma part de cap d'ells. Mai surt del teu telèfon.
Construït per ser llegit en un gimnàs
Lletra gran i alt contrast. Construït pensant en l'accessibilitat. Rest pot fer un compte enrere en veu alta i anomenar el següent exercici.
Què no és
No és un entrenador. No coneix el teu historial mèdic. No comptarà les teves repeticions ni controlarà la teva forma. Si estàs entrenant al voltant d'una lesió, pregunta primer a algú qualificat.
No hi ha cap pla setmanal amb què quedar-se enrere. L'aplicació fa un seguiment del que ha fet cada múscul i de la durada. Sap quant t'has entrenat, perquè ho has registrat. Obre-la i la sessió d'avui ja estarà planificada.
Què obtens
• Un entrenament creat segons el temps que tens. L'aplicació omple aquest temps, incloent-hi l'escalfament i el refredament.
• 211 exercicis, filtrats al teu gimnàs. Digues quin equipament tens. Desactiva els músculs que no pots entrenar. Exclou un exercici.
• Si tot encara s'està recuperant, ho indica i indica quan alguna cosa s'allibera.
• Un dibuix de cada moviment perquè tinguis una referència ràpida per a l'exercici.
• Sèries desades a mesura que les acabes. Quilos i lliures alhora, de manera que mai converteixes res. La teva última sèrie està preomplerta, perquè normalment és la resposta correcta.
Com planifica
Les repeticions es queden en blanc. Atura cada sèrie una o dues repeticions abans del fracàs i després registra el que has fet. Aquest número marca el rellotge de recuperació. Una sèrie fàcil allibera un múscul en hores. Una sèrie portada al fracàs triga uns 2 dies.
Una supersèrie combina dos exercicis que no comparteixen cap múscul. S'alternen entre ells en lloc de descansar. El mateix treball, aproximadament un terç menys de temps.
Les regles darrere de tot això provenen d'investigacions publicades sobre sèries, descans i esforç.
Sense targeta, sense compte
Sense targeta, sense compte, sense inici de sessió. Navega pel pla d'avui i per cada exercici sortejat lliurement; començar un entrenament requereix una subscripció. Veus el preu en la teva pròpia moneda abans que es cobri res.
El teu entrenament es queda al teu telèfon
Sense compte. Sense inici de sessió. El teu pla i les teves sèries registrades es queden al teu dispositiu. Sense anuncis, sense seguiment, sense identificadors.
Només tres coses surten del telèfon.
Una és el xec de compra. Demana preus a un servei de subscripció quan obres la pantalla de subscripció. Ho torna a comprovar quan una subscripció està a punt de renovar-se.
Una altra és un informe d'error. Només s'envia quan l'aplicació troba un error. No porta cap identificador ni cap registre del que estaves fent.
El tercer és un conjunt diari de recomptes d'ús anònims, com ara "s'ha acabat un entrenament" o "s'ha canviat un exercici". No porten cap identificador ni res del que hagis aixecat, i es desactiven a Configuració.
El teu entrenament no forma part de cap d'ells. Mai surt del teu telèfon.
Construït per ser llegit en un gimnàs
Lletra gran i alt contrast. Construït pensant en l'accessibilitat. Rest pot fer un compte enrere en veu alta i anomenar el següent exercici.
Què no és
No és un entrenador. No coneix el teu historial mèdic. No comptarà les teves repeticions ni controlarà la teva forma. Si estàs entrenant al voltant d'una lesió, pregunta primer a algú qualificat.
Un entrenament de cos sencer d'una hora, planificat per a tu.
S'ha actualitzat el dia:
Notícies destacades
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
- No es comparteixen dades amb tercersMés informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
- Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dadesInformació financera, Activitat en aplicacions i 2 més
- Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Novetats
- Clearer exercise animations across the whole library: feet and hands stay planted, props sit where they belong, and side-to-side moves face you
- Equipment drawn in orange so the load stands out from the body
- Walking exercises swing their arms and loop smoothly
- Unlocked with a code? Restore now tells you to enter it again
- Equipment drawn in orange so the load stands out from the body
- Walking exercises swing their arms and loop smoothly
- Unlocked with a code? Restore now tells you to enter it again
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
HYUNSOO LEE.
adriannehlee@gmail.com
5 Davis Dr
Smiths Falls, ON K7A 5G7
Canada
