Quants pensaments negatius s'han repetit sense parar a la teva ment? Les afirmacions diàries ajuden a reconnectar el nostre cervell, a construir l'autoestima i a canviar els patrons de pensament negatiu. Empodera't afirmant verbalment els teus somnis i ambicions. Trieu entre moltes intencions diàries i configureu recordatoris que es lliuraran durant tot el dia.
Les afirmacions positives ajuden a fer canvis importants en la vostra mentalitat, i també serveixen com a indicacions i recordatoris diaris sobre el que realment sou capaços, assegurant que cada dia sigui un dia increïble.
Una afirmació és una afirmació senzilla però poderosa que ajuda a enfortir la connexió entre la teva ment conscient i inconscient. Com més enforteixis aquesta connexió, més resistent seràs quan experimentis circumstàncies difícils o desafiants.
Com va dir sàviament Buda: et converteixes en allò que creus. I la millor manera d'enfortir la vostra resiliència és practicar afirmacions cada dia.
Hi ha molts avantatges d'utilitzar les afirmacions com a part de la vostra rutina diària del matí:
- Ajuden a augmentar la consciència dels teus pensaments i paraules, fent que sigui més fàcil reconèixer els patrons de pensament negatius i dubtants de tu mateix.
- Les afirmacions defineixen el vostre focus. Quan centreu la vostra energia en les coses que voleu, com assolir els vostres objectius, allò positiu, edificant i bo, esteu creant una mentalitat d'abundància i enfortint la vostra determinació per fer-ho realitat.
- T'obren possibilitats. Massa sovint ens quedem atrapats en la mentalitat "impossible", però les afirmacions li donen la volta. Quan comences a afirmar positivament el que és realment possible, s'obre tot un món d'oportunitats.
*Funciona amb Wear OS: el pots utilitzar al rellotge.
Data d'actualització:
31 d’oct. 2024