ADHD Easy-Do your ADHD Planner

HYPERFOCUS ACADEMY

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Un sistema amigable per al cervell, dissenyat per i per a persones amb TDAH i persones neurodivergents, us facilita estructurar, planificar i implementar les vostres tasques, pensaments i idees. Prova-ho gratis durant 14 dies!


ADHD Easy-Do és una aplicació de planificació única creada per i per a persones amb TDAH, TDA i individus neurodivergents. Proporciona un sistema flexible adaptat a les necessitats del TDAH, que us ajuda a organitzar la vostra vida diària, les tasques, els pensaments i les idees d'una manera que funcioni amb el vostre cervell, fent que sigui més fàcil mantenir-vos organitzat, gestionar el vostre dia i reduir l'aclaparament.

Com a aplicació holística de TDAH, no només aborda els vostres reptes, sinó que també destaca els vostres punts forts. Un mòdul explica com funciona el TDAH en termes senzills, mentre que un altre se centra en els vostres trets i recursos positius.

Mantingueu-vos motivat amb un seguiment integrat de progrés i gratitud per celebrar els vostres èxits i apreciar els aspectes positius de la vostra vida. A més, hi trobareu estratègies pràctiques, consells per al TDAH i trucs de vida per reduir l'estrès, millorar la concentració i crear més estructura en les vostres rutines diàries.


Com el TDAH Easy-Do pot simplificar la vostra vida quotidiana:

✔ Eines creatives d'ajuda per al TDAH per ordenar les teves idees i pensaments, superar la procrastinació i completar tasques amb èxit

✔ Ampli suport d'IA per ajudar-vos a establir prioritats, estimar el temps de manera realista i dividir les tasques grans en passos petits i manejables

✔ Una senzilla funció de reflexió diària us permet comprendre i optimitzar millor el vostre comportament i progressar en només 1-2 minuts, segons sigui necessari

✔ Consells pràctics, estratègies d'afrontament i trucs per a la vida del TDAH per als reptes quotidians típics

✔ Una explicació fàcil d'entendre de com funciona el TDAH i els avantatges que pot oferir-te

✔ Temporitzador visual i acústic i funcions de recordatori i funcions molt més útils


També hi ha altres característiques com ara:

• Un assistent d'IA que s'adapta a les vostres necessitats individuals, proporcionant plantilles per a projectes, tasques o meditacions de mindfulness.

• Un temporitzador d'enfocament amb la tècnica Pomodoro per ajudar-vos a mantenir-vos concentrat mentre treballeu en les tasques.

• Eines pràctiques per vèncer la procrastinació i augmentar la productivitat.

• Funcions de recordatori eficients i una campana de consciència per ajudar-vos a mantenir-vos organitzat i oblidar-vos menys.

• Vídeos senzills de pràctiques


Suport integral
Aquesta aplicació ofereix ajuda avançada per al TDAH amb una planificació diària compatible amb IA, recordatoris, estratègies de solució i trucs de la vida per gestionar els reptes quotidians. És el vostre ajudant fiable per al TDAH, que us ajuda en la gestió del temps, la millora de l'enfocament, la reducció de l'oblit i la creació de rutines efectives.

Per a adults
Aquesta aplicació és especialment útil per a adults amb TDAH o TDA. T'ajuda a estructurar el teu dia i a establir rutines que es mantinguin. Com a planificador diari de TDAH, proporciona claredat i us ajuda a gestionar les vostres tasques diàries de manera més eficient.

Superar la procrastinació
Aquesta aplicació està dissenyada per ajudar a superar la procrastinació relacionada amb el TDAH. Proporciona eines pràctiques per dividir les tasques en passos manejables i mantenir l'impuls. Amb recordatoris personalitzats i temporitzadors d'enfocament, t'ajuda a mantenir-te al cap i a completar les tasques, creant coherència i hàbits saludables.

Un potent organitzador diari
Com a organitzador versàtil de TDAH, aquesta aplicació simplifica el vostre dia ajudant-vos a gestionar tasques, fer un seguiment de les cites i utilitzar funcions de calendari integrades per programar esdeveniments importants. La llista de tasques pendents del TDAH us permet prioritzar les responsabilitats de manera eficaç, assegurant-vos que us mantingueu al capdavant de la vostra rutina.

Gestor eficaç
Mantingueu el control de les vostres tasques i rutines diàries amb un gestor de TDAH eficaç. Organitzant les prioritats i establint recordatoris, us garanteix mantenir l'atenció i mantenir-vos organitzat durant tot el dia.

Suport a la Neurodiversitat
El TDAH Easy-Do està dissenyat per a persones neurodivergents que necessiten suport per gestionar la vida diària. És una aplicació ideal perquè persones neurodiverses utilitzin els seus punts forts i organitzin el seu dia de manera més eficaç.

Temporitzador de TDAH per a un millor focus
El temporitzador d'enfocament ajuda a millorar la concentració i la gestió del temps utilitzant la tècnica Pomodoro i els sons del TDAH.

Novetats

What's New:

• Stability, reliability and performance have been further improved – even on lower-end devices

• Minor bugs have been fixed

• Small improvements have been made to the app settings