L’aplicació de bàsquet PRO ATHLETE és innovadora i reflecteix la nostra missió i visió: permetre als esportistes complir la seva passió en l’esport i tenir la carrera més llarga i saludable possible, alhora que ofereix els recursos necessaris per optimitzar la salut i el rendiment específics per al seu esport. A l'aplicació s'inclouen més de 140 vídeos, que són recursos imprescindibles per a tots els esportistes i entrenadors de bàsquet. Aquí teniu un resum del contingut de l'aplicació:
Escalfaments: es mostren una varietat de vídeos d’escalfament dinàmic per realitzar-los abans de pràctiques i jocs. Els escalfaments es classifiquen segons els temes de bàsquet o nivell de joc i contenen exercicis de prevenció de lesions. PRO ATHLETE recomana realitzar un escalfament adequat abans de cada pràctica o joc.
Programes d’exercicis: Hi ha disponibles programes d’exercici preventiu per a tots els nivells, amb progressions incloses per millorar amb el pas del temps. Aquests programes estan realitzats específicament per a esportistes de bàsquet, per tal d’evitar les lesions més habituals en bàsquet.
Planificació de pràctiques: Hi ha disponible una secció per planificar les pràctiques. Trieu el vostre escalfament, afegiu els vostres exercicis i acabeu escollint els exercicis o programes d'exercici que realitzeu.
Fonaments: es poden consultar vídeos educatius per dominar els moviments fonamentals, imprescindibles per a entrenadors i esportistes.
Exercicis: Hi ha disponibles diversos exercicis amb progressions. Cada exercici es demostra amb un vídeo i té la descripció i els paràmetres adequats.
Data d'actualització:
15 de maig 2024