Cansat del registre manual tediós i dels plans de dieta genèrics? Coneix Lean, el revolucionari comptador de calories, un seguiment de macros i un entrenador de nutrició amb intel·ligència artificial que fa que assolir els teus objectius de salut sigui senzill i automàtic.
Tant si el teu objectiu és 🔥 pèrdua de pes sostenible, 💪 construir músculs amb un seguiment macro precís o simplement 🥗 cultivar hàbits més saludables, Lean és l'aplicació de salut i fitness tot en un que s'adapta a tu.
📸 CARACTERÍSTIQUES BÀSIQUES:
🍽️ Escàner d'aliments AI i comptador instantani de calories
Simplement feu una foto del vostre àpat! El nostre avançat 🤖 Calorie AI (Cal AI) reconeix a l'instant els aliments i proporciona un desglossament detallat de calories, macronutrients (proteïnes, carbohidrats, greixos) i micronutrients. És el diari d'aliments i el rastrejador de menjars més ràpid i intuïtiu que mai utilitzareu.
🚶 Seguiment de passos i activitats sense problemes
Cada pas compta! Lean integra un seguiment de passos precís (podometre) per controlar la teva activitat diària i les calories cremades. Comprèn com el teu moviment contribueix a la teva despesa energètica i sincronitza la teva forma física amb el registre d'aliments per obtenir una visió completa de 360° de la teva salut.
🧬 Escàner de greix corporal i anàlisi de la composició
Deixa't de les bàscules cares! El nostre innovador AI Body Scanner utilitza només una foto per proporcionar una anàlisi detallada de la vostra composició corporal. Feu un seguiment de mètriques clau com el percentatge de greix corporal, l'IMC i la massa magra per veure el progrés real més enllà del nombre de l'escala.
🔬 La ciència de tu: calculadora automàtica de TDEE i BMR
Va més enllà del recompte bàsic de calories. Lean calcula automàticament la vostra despesa energètica diària total (TDEE) desglossant-la en els seus components bàsics:
BMR (Taxa Metabòlica Basal): Calories que el teu cos crema en repòs.
EAT (Exercise Activity Thermogènesi): Calories cremades durant els entrenaments.
NEAT (termogènesi d'activitats sense exercici): calories cremades d'activitats diàries com caminar.
TEF (Efecte tèrmic dels aliments): Calories cremades digerint els aliments.
Això proporciona l'objectiu de calories més precís per al vostre pla de dieta personalitzat.
📊 Rastreig de macros de precisió i diari d'aliments
No es tracta només de calories. Tant si teniu una dieta ceto, alta en proteïnes o equilibrada, utilitzeu Lean com a rastrejador de macros dedicat. Controleu fàcilment la vostra ingesta de proteïnes, carbohidrats i greixos per assegurar-vos que la vostra nutrició estigui perfectament alineada amb el vostre viatge de fitness.
💪 PERFECTE PER A:
🔥 Pèrdua de greix i gestió de pes: amb un comptador de calories ràpid i un seguiment precís de TDEE.
💪 Guany muscular i forma física: utilitzant el nostre seguiment macro de precisió per assolir els vostres objectius de proteïnes.
🥗 Estil de vida saludable: crea un pla de dieta equilibrada sense regles restrictives.
⏱️ Estalvi de temps: registre els àpats en segons amb l'escàner de calories AI.
📉 Seguiment del progrés real: supervisa els canvis amb l'escàner de greix corporal i l'anàlisi de la composició d'IA.
🚀 PER QUÈ LEAN ÉS LA TEVA APP DE DIETA ÚLTIMA:
⚡ Registre sense esforç: la nostra Cal AI fa que el vostre diari de menjar sigui instantani. No més cercar aliments manualment.
🎯 Precisió inigualable: el nostre rastrejador de nutrició està recolzat per bases de dades d'aliments verificades per obtenir informació en la qual podeu confiar.
🧠 Entrenador de salut holística: Lean combina un comptador de passos, un comptador de calories, un rastrejador de greix corporal i una calculadora TDEE en una eina intel·ligent.
🤖 Autèntica automatització d'IA: des de l'exploració corporal fins a la informació nutricional, el nostre motor d'IA simplifica tots els aspectes del vostre viatge de salut.
📲 Baixeu Lean ara: el comptador de calories, el rastrejador d'activitats i el rastrejador de macros AI definitiu. Feu que els vostres objectius de salut i fitness siguin més senzills i assolibles que mai!
IMPORTANT: DADES DE LA SUBSCRIPCIÓ
L'accés a l'experiència Lean completa, inclosa la nostra avançada IA de calories, l'escàner corporal i el seguiment detallat de TDEE, requereix una subscripció activa o una compra de tota la vida. Tria el pla que millor s'adapti al teu viatge.
Política de privadesa: https://lean-app.com/politique-de-confidentialite/
Condicions d'ús: https://lean-app.com/conditions-generales-utilisations/
Suport: https://lean-app.com/support/
Calculadora TDEE: https://lean-app.com/tdee-calculator/
Data d'actualització:
12 de nov. 2025