MamaLift és un programa de 8 setmanes que ofereix eines personalitzades d'autoajuda per a dones que volen gestionar els símptomes de la depressió i l'ansietat durant l'embaràs o després del part. MamaLift guia les futures mares i les noves mares durant el seu viatge, facilitant la transició a la paternitat i proporcionant consells útils, estratègies autoguiades i recordatoris al llarg del camí. Aprenentatge diari: cada dia del programa MamaLift introdueix nous continguts educatius i exercicis interactius dissenyats per psicòlegs clínics per donar suport a les dones durant el temps posterior al part. Els exercicis de realitat augmentada ajuden a fer que l'aprenentatge sigui divertit i atractiu.
Seguidors: MamaLift inclou rastrejadors de son, estat d'ànim i activitat per destacar les tendències en aquestes àrees i ajudar-vos a mantenir-vos al dia del vostre son, estat d'ànim i activitat.
Seminaris web de la comunitat: participeu en seminaris web exclusius per als membres de MamaLift i connecteu-vos amb experts que proporcionen consells útils per cuidar-vos.
Entrenadors de salut: accés a entrenadors personals de salut per ajudar els membres a navegar pel període postpart (només comptes de proveïdors i empresaris).
Data d'actualització:
29 de març 2024