Prenatal & Postpartum Workout
Compres des de l'aplicació
3,7star
1,46 k ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Ioga prenatal i postnatal, exercicis i exercicis per a l'embaràs, exercicis del sòl pèlvic, pèrdua de pes després del part, exercicis de Kegel i entrenaments postnatals, tot a l'aplicació Momslab.
Momslab és una aplicació que us guiarà durant els viatges de maternitat prenatal, embaràs i postpart. Obtindreu un programa personal i conscient de què esperar en cada fase, des de la planificació de l'embaràs fins al part i més enllà durant tota la vida: tots els entrenaments d'embaràs i ioga prenatal, programes prenatals i entrenaments postpart per a una mare en forma i materials útils per a una recuperació segura després del part. Si estàs buscant aplicacions per a l'embaràs, aquí estaràs connectat amb altres mares embarassades. Trobaràs exercicis de Kegel, estiraments de l'embaràs, exercicis del sòl pèlvic així com programes personalitzats amb diaris: entrenament, salut mental, meditació, nutrició i seguiment d'aliments de l'embaràs.
Ajudarem a generar confiança i benestar en el nostre entorn segur per a totes les mares, tant si ets mare per primera vegada, estàs esperant un nadó o programes generals per a dones.
ENTRENAMENTS PER A TOTES LES FASES DE LA VIDA:
Tots els 15 programes inclouen més de 500 entrenaments diaris. Tots són una transformació suau a través de l'entrenament en línia de la dona. Ioga prenatal i entrenament amb ioga especial per preparar el teu cos. Ioga per a l'embaràs, entrenaments d'embaràs per a dones segons el teu trimestre on també trobaràs exercicis d'embaràs amb rastrejador de pes. L'entrenament postpart o post embaràs t'ajudarà a perdre la panxa de l'embaràs i a recuperar la teva pròpia vida: un cos en forma, la teva salut femenina i comoditat psicològica. Aquest programa us ofereix diverses opcions per entrenar el vostre cos, com ara exercicis de Kegel, entrenaments de pilates i exercicis del sòl pèlvic. Obtindreu la informació sobre com perdre pes amb programes especials de pèrdua de pes suaus i segurs per a dones.
La funció de seguiment de progrés us donarà l'oportunitat de fer un seguiment de la pèrdua de pes i veure les estadístiques al vostre diari de pes personal.
Programes personalitzats per donar a TOTES les dones el coneixement de la recuperació postpart d'elecció: part natural o cesària per curar correctament durant la recuperació.
BIBLIOTECA DE NUTRICIÓ SALUDABLE:
Rebràs un pla de nutrició personalitzat en funció del teu perfil. Disposem de més de 20 menús adequats a la teva fase i objectius: pla de dieta de l'embaràs, seguiment d'aliments de l'embaràs, seguiment de la nutrició de l'embaràs i guia d'aliments de l'embaràs. La biblioteca de nutrició prenatal amb dades nutricionals que donen suport al vostre benestar general. La dieta saludable durant l'embaràs inclourà un rastrejador d'aliments per a l'embaràs amb la nostra guia d'aliments per a l'embaràs per a una mare i un nadó en forma.
Els plans de nutrició postpart per al teu cos ideal inclouen un pla de dieta per a vegetarians, que estan lactants i per a aquelles que volen perdre pes.
EMBARÀS DE MINDFULNESS
Les meditacions i tècniques de relaxació per a les embarassades reduiran l'ansietat, l'estrès i la por durant l'embaràs. Trobareu exercicis de mindfulness i us ensenyarem a respirar per relaxar-vos.
ARTICLES, CONFERÈNCIES I PODCASTS ÚTILS
L'aplicació té un nombre il·limitat de literatura, cursos i podcasts útils sobre la preparació per a la maternitat i per a les mares amb experiència sobre què esperar durant l'embaràs i després que ve el nadó.
Momslab us oferirà ioga prenatal saludable, entrenaments per a l'embaràs i entrenament postpart. L'entrenament posterior a l'embaràs t'ajudarà a recuperar-te amb seguretat amb Pilates, exercicis de Kegel i exercicis del sòl pèlvic.
La nostra aplicació és un full de ruta en línia pas a pas per a les dones sobre què esperar quan es preparen per a l'embaràs, i programes especials dissenyats per a les dones per a la recuperació postpart per sentir-se millor sense preocupacions on trobareu ajuda les 24 hores del dia a tots els nivells. . Les aplicacions d'embaràs són la nova millor amiga d'una persona embarassada.
Mantingueu-vos actiu amb els nostres entrenaments de ioga prenatal, embaràs i postpart. Mantingueu-vos saludable amb la nostra guia d'aliments per a l'embaràs i la nostra biblioteca de nutrició prenatal.
Si teniu cap pregunta o dubte, poseu-vos en contacte amb nosaltres:
support@momslab.app
momslab.app/en
Momslab és una aplicació que us guiarà durant els viatges de maternitat prenatal, embaràs i postpart. Obtindreu un programa personal i conscient de què esperar en cada fase, des de la planificació de l'embaràs fins al part i més enllà durant tota la vida: tots els entrenaments d'embaràs i ioga prenatal, programes prenatals i entrenaments postpart per a una mare en forma i materials útils per a una recuperació segura després del part. Si estàs buscant aplicacions per a l'embaràs, aquí estaràs connectat amb altres mares embarassades. Trobaràs exercicis de Kegel, estiraments de l'embaràs, exercicis del sòl pèlvic així com programes personalitzats amb diaris: entrenament, salut mental, meditació, nutrició i seguiment d'aliments de l'embaràs.
Ajudarem a generar confiança i benestar en el nostre entorn segur per a totes les mares, tant si ets mare per primera vegada, estàs esperant un nadó o programes generals per a dones.
ENTRENAMENTS PER A TOTES LES FASES DE LA VIDA:
Tots els 15 programes inclouen més de 500 entrenaments diaris. Tots són una transformació suau a través de l'entrenament en línia de la dona. Ioga prenatal i entrenament amb ioga especial per preparar el teu cos. Ioga per a l'embaràs, entrenaments d'embaràs per a dones segons el teu trimestre on també trobaràs exercicis d'embaràs amb rastrejador de pes. L'entrenament postpart o post embaràs t'ajudarà a perdre la panxa de l'embaràs i a recuperar la teva pròpia vida: un cos en forma, la teva salut femenina i comoditat psicològica. Aquest programa us ofereix diverses opcions per entrenar el vostre cos, com ara exercicis de Kegel, entrenaments de pilates i exercicis del sòl pèlvic. Obtindreu la informació sobre com perdre pes amb programes especials de pèrdua de pes suaus i segurs per a dones.
La funció de seguiment de progrés us donarà l'oportunitat de fer un seguiment de la pèrdua de pes i veure les estadístiques al vostre diari de pes personal.
Programes personalitzats per donar a TOTES les dones el coneixement de la recuperació postpart d'elecció: part natural o cesària per curar correctament durant la recuperació.
BIBLIOTECA DE NUTRICIÓ SALUDABLE:
Rebràs un pla de nutrició personalitzat en funció del teu perfil. Disposem de més de 20 menús adequats a la teva fase i objectius: pla de dieta de l'embaràs, seguiment d'aliments de l'embaràs, seguiment de la nutrició de l'embaràs i guia d'aliments de l'embaràs. La biblioteca de nutrició prenatal amb dades nutricionals que donen suport al vostre benestar general. La dieta saludable durant l'embaràs inclourà un rastrejador d'aliments per a l'embaràs amb la nostra guia d'aliments per a l'embaràs per a una mare i un nadó en forma.
Els plans de nutrició postpart per al teu cos ideal inclouen un pla de dieta per a vegetarians, que estan lactants i per a aquelles que volen perdre pes.
EMBARÀS DE MINDFULNESS
Les meditacions i tècniques de relaxació per a les embarassades reduiran l'ansietat, l'estrès i la por durant l'embaràs. Trobareu exercicis de mindfulness i us ensenyarem a respirar per relaxar-vos.
ARTICLES, CONFERÈNCIES I PODCASTS ÚTILS
L'aplicació té un nombre il·limitat de literatura, cursos i podcasts útils sobre la preparació per a la maternitat i per a les mares amb experiència sobre què esperar durant l'embaràs i després que ve el nadó.
Momslab us oferirà ioga prenatal saludable, entrenaments per a l'embaràs i entrenament postpart. L'entrenament posterior a l'embaràs t'ajudarà a recuperar-te amb seguretat amb Pilates, exercicis de Kegel i exercicis del sòl pèlvic.
La nostra aplicació és un full de ruta en línia pas a pas per a les dones sobre què esperar quan es preparen per a l'embaràs, i programes especials dissenyats per a les dones per a la recuperació postpart per sentir-se millor sense preocupacions on trobareu ajuda les 24 hores del dia a tots els nivells. . Les aplicacions d'embaràs són la nova millor amiga d'una persona embarassada.
Mantingueu-vos actiu amb els nostres entrenaments de ioga prenatal, embaràs i postpart. Mantingueu-vos saludable amb la nostra guia d'aliments per a l'embaràs i la nostra biblioteca de nutrició prenatal.
Si teniu cap pregunta o dubte, poseu-vos en contacte amb nosaltres:
support@momslab.app
momslab.app/en
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Puntuacions i ressenyes
3,7
1,44 k ressenyes
Novetats
In this version, we have added several useful features, as well as fixed bugs and made the necessary improvements.
