Fitness -Workout -GYM
Conté anuncis
10+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Trobar temps per fer exercici físic mai no és fàcil, però l’entrenament a casa pot ser la resposta. Des del muntatge d’equips bàsics d’entrenament fins a la instal·lació d’un gimnàs complet a una habitació de casa, els entrenaments a casa podrien ser la clau del vostre estat físic.
Si entrenareu a casa, podeu obtenir el mateix nivell de qualitat en equipament i beneficis de la vostra formació que un gimnàs? La resposta és sí, però amb certes condicions. L’entrenament a casa pot oferir molts avantatges respecte a l’entrenament en gimnàs, però també pot resultar atractiu visitar una instal·lació dedicada a entrenar, en lloc de realitzar exercicis davant del televisor o en una habitació lliure.
Entrenament a casa: a favor i en contra ...
Per a entrenaments a casa
No es requereixen quotes mensuals per al gimnàs.
Pot ser econòmic (es poden adquirir equips bàsics com una estora d’exercici, peses i una bola d’estabilitat).
Estalvia temps eliminant els desplaçaments cap i des del gimnàs.
Comoditat: el vostre centre d’entrenament sempre està disponible sempre que us vingui de gust fer exercici.
No heu de fer cua per utilitzar el vostre material de gimnàs preferit.
Contra els entrenaments a casa
Necessita imaginació per mantenir l’interès en la vostra formació.
Cal que el formulari sigui correcte sense la supervisió d’un instructor de gimnàs, en cas contrari es poden produir lesions.
La despesa inicial pot ser elevada si teniu previst instal·lar un gimnàs a casa vostra.
Pot ser avorrit i desmotivar entrenar contínuament sol. En un gimnàs públic trobareu:
És probable que hi hagi una gamma més gran d’equips que no es pugui permetre per al gimnàs de casa.
Per tant, més gent és més social
L’equip de gimnàs està en constant evolució, de manera que el gimnàs local hauria d’actualitzar les màquines regularment, mentre que això pot no ser econòmicament possible amb un gimnàs casolà.
Quin material de gimnàs a casa necessito per entrenar a casa?
Si encara esteu pensant en un entrenament a casa, quins equips necessiteu?
Igual que amb qualsevol activitat, en funció del pressupost disponible, podeu crear qualsevol cosa, des d’un centre de gimnàs dedicat fins simplement emmagatzemar algunes peses i altres equips i configurar-los quan sigui necessari. Hi ha una gran varietat d'equips al mercat, el més difícil és decidir què no comprar. Les seccions següents us ajudaran a decidir què podeu fer i què no podeu prescindir del gimnàs de casa vostra.
El gimnàs casolà econòmic
Amb un pressupost relativament modest, podeu comprar prou equip que, si s’utilitza correctament, pot entrenar tots els músculs del cos. A més, ocupa molt poc espai, de manera que no cal sacrificar l’espai domèstic. Aquests són alguns dels elements bàsics en què hauríeu de pensar en invertir en configurar inicialment l’espai del gimnàs casolà:
Estoreta d’exercici
Bola d’estabilitat
Peses
Altres articles que és possible que vulgueu considerar la possibilitat de comprar:
Monitor de ritme cardíac
Banc d’entrenament
El gimnàs dedicat a casa
El mercat d’entrenament a casa és ampli i hi ha disponible una àmplia gamma d’equips per fer exercici. Si voleu instal·lar un centre de formació permanent a casa, us recomanem que tingueu en compte els següents equips:
Peses i peses lliures
Màquines de peses dedicades, per exemple: màquina de premsar el pit
Equip cardiovascular, per exemple: rem, cinta de córrer, entrenador transversal, bicicleta fixa, etc.
Altres articles que és possible que vulgueu considerar la possibilitat de comprar:
Pesos bancs
Estores resistents (per protegir el terra dels danys dels pesos)
Miralls
Sistema de so i / o TV
És totalment possible construir un físic impressionant sense màquines de gimnàs altament especialitzades, però igualment, els moderns gimnasos actuals tenen instal·lacions i equipaments d’exercici excel·lents.
Funcions de l'aplicació
- Recordatori d’aigua amb notificació.
- Seguiment del consum d’aigua
- Recordatori de medicaments amb notificació.
- Podòmetre.
- Exercicis d’alçada d’alçada.
- Seguiment d’exercicis
- Calculadores de salut
Si entrenareu a casa, podeu obtenir el mateix nivell de qualitat en equipament i beneficis de la vostra formació que un gimnàs? La resposta és sí, però amb certes condicions. L’entrenament a casa pot oferir molts avantatges respecte a l’entrenament en gimnàs, però també pot resultar atractiu visitar una instal·lació dedicada a entrenar, en lloc de realitzar exercicis davant del televisor o en una habitació lliure.
Entrenament a casa: a favor i en contra ...
Per a entrenaments a casa
No es requereixen quotes mensuals per al gimnàs.
Pot ser econòmic (es poden adquirir equips bàsics com una estora d’exercici, peses i una bola d’estabilitat).
Estalvia temps eliminant els desplaçaments cap i des del gimnàs.
Comoditat: el vostre centre d’entrenament sempre està disponible sempre que us vingui de gust fer exercici.
No heu de fer cua per utilitzar el vostre material de gimnàs preferit.
Contra els entrenaments a casa
Necessita imaginació per mantenir l’interès en la vostra formació.
Cal que el formulari sigui correcte sense la supervisió d’un instructor de gimnàs, en cas contrari es poden produir lesions.
La despesa inicial pot ser elevada si teniu previst instal·lar un gimnàs a casa vostra.
Pot ser avorrit i desmotivar entrenar contínuament sol. En un gimnàs públic trobareu:
És probable que hi hagi una gamma més gran d’equips que no es pugui permetre per al gimnàs de casa.
Per tant, més gent és més social
L’equip de gimnàs està en constant evolució, de manera que el gimnàs local hauria d’actualitzar les màquines regularment, mentre que això pot no ser econòmicament possible amb un gimnàs casolà.
Quin material de gimnàs a casa necessito per entrenar a casa?
Si encara esteu pensant en un entrenament a casa, quins equips necessiteu?
Igual que amb qualsevol activitat, en funció del pressupost disponible, podeu crear qualsevol cosa, des d’un centre de gimnàs dedicat fins simplement emmagatzemar algunes peses i altres equips i configurar-los quan sigui necessari. Hi ha una gran varietat d'equips al mercat, el més difícil és decidir què no comprar. Les seccions següents us ajudaran a decidir què podeu fer i què no podeu prescindir del gimnàs de casa vostra.
El gimnàs casolà econòmic
Amb un pressupost relativament modest, podeu comprar prou equip que, si s’utilitza correctament, pot entrenar tots els músculs del cos. A més, ocupa molt poc espai, de manera que no cal sacrificar l’espai domèstic. Aquests són alguns dels elements bàsics en què hauríeu de pensar en invertir en configurar inicialment l’espai del gimnàs casolà:
Estoreta d’exercici
Bola d’estabilitat
Peses
Altres articles que és possible que vulgueu considerar la possibilitat de comprar:
Monitor de ritme cardíac
Banc d’entrenament
El gimnàs dedicat a casa
El mercat d’entrenament a casa és ampli i hi ha disponible una àmplia gamma d’equips per fer exercici. Si voleu instal·lar un centre de formació permanent a casa, us recomanem que tingueu en compte els següents equips:
Peses i peses lliures
Màquines de peses dedicades, per exemple: màquina de premsar el pit
Equip cardiovascular, per exemple: rem, cinta de córrer, entrenador transversal, bicicleta fixa, etc.
Altres articles que és possible que vulgueu considerar la possibilitat de comprar:
Pesos bancs
Estores resistents (per protegir el terra dels danys dels pesos)
Miralls
Sistema de so i / o TV
És totalment possible construir un físic impressionant sense màquines de gimnàs altament especialitzades, però igualment, els moderns gimnasos actuals tenen instal·lacions i equipaments d’exercici excel·lents.
Funcions de l'aplicació
- Recordatori d’aigua amb notificació.
- Seguiment del consum d’aigua
- Recordatori de medicaments amb notificació.
- Podòmetre.
- Exercicis d’alçada d’alçada.
- Seguiment d’exercicis
- Calculadores de salut
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Mijanur Rahman
mrsoftit.co@gmail.com
TAKTARCHALA,TAKTARCHALA, SAKHIPUR, TANGAIL, SAKHIPUR, SAKHIPUR - 1950, TANGAIL
DHAKA 1950
Bangladesh
undefined
