Si vols perdre pes, assolir objectius nutricionals o simplement menjar sa, Oatsy és l'aplicació per a tu! Oatsy et permet fer un seguiment de la nutrició més ràpid i fàcil que mai. Registra els aliments, l'aigua i l'exercici amb facilitat i utilitza Oatsy per convertir-te en el teu jo més saludable!
Compta calories, fes un seguiment dels macro i micronutrients, segueix plans de dieta, descobreix receptes saludables i obté recomanacions de puntuació diària. Oatsy et pot ajudar a assolir els teus objectius a la teva manera.
ASSUCEIX ELS TEUS OBJECTIUS
• Diari d'aliments avançat: registra fàcilment els aliments que menges durant el dia amb la base de dades de nutrició verificada més gran del món.
• Estableix objectius: introdueix un objectiu de pèrdua o augment de pes i et suggerirem un pla per al teu pressupost calòric. Menja de manera més intel·ligent i aconsegueix un dèficit calòric.
• Plans de dieta personalitzats: selecciona el pla de dieta que s'adapti als teus objectius personals. Tria entre dieta equilibrada, dejuni intermitent, dejuni 5:2 i dieta Keto Burn / Keto. Gestiona els carbohidrats, les proteïnes i els greixos.
• Escàner de codis de barres: utilitzeu el nostre escàner per registrar instantàniament els aliments amb un codi de barres.
• Gràfics útils: consulteu el vostre pes diari, la ingesta de calories i el diari d'exercici per mantenir-vos al dia dels vostres objectius.
• Puntuació de vida de FitScore: us ajuda a entendre la vostra activitat de salut i a fer un seguiment del vostre IMC. Us recorda si teniu pocs carbohidrats o necessiteu més exercici.
• Integració amb Apple Health: sincronitzeu les dades de recompte de passos directament amb Apple Health.
SEGUIMENT DE LA NUTRICIÓ
• Seguiment complet de macros de nutrició i comptador de calories: anàlisi nutricional diària detallada. Compteu les calories i vegeu tots els detalls dels aliments que heu menjat, des de calories, carbohidrats, greixos, proteïnes fins a fibra dietètica, sucres, greixos saturats/insaturats, sodi, colesterol i potassi.
• Escàner automàtic d'aliments amb intel·ligència artificial: només cal que feu una foto del vostre àpat i deixeu que l'escàner revolucionari d'Oatsy detecti i faci un seguiment dels aliments.
• Menjar personalitzat: feu un seguiment eficient de la ingesta diària de calories creant els vostres plats i receptes personalitzats.
• Classificació d'aliments: consulta els aliments que t'ajuden a assolir els teus objectius o a adaptar-te a restriccions alimentàries, com ara la pèrdua de pes, el culturisme, la digestió, la diabetis, la hipertensió arterial i la desintoxicació.
• Receptes saludables: copia instantàniament receptes populars a la teva llista d'aliments personalitzada o comparteix la teva recepta preferida amb el món! Registra les porcions saludables i coneix tots els detalls macro. La guia d'alimentació definitiva amb receptes veganes incloses!
• Sistema de classificació codificat per colors: mostra els aliments que hauries de menjar més o menys.
• Menú d'aliments de restaurant: afegeix aliments de restaurants populars perquè no hagis de preocupar-te per la precisió nutricional. Calculadora precisa de calories de diverses fonts.
• Resum nutricional diari: l'únic comptador de calories que et mostra tots els micro i macronutrients de forma gratuïta. Deixa de pagar per comptar calories!
• Seguiment d'aigua: mantén-te hidratat i saludable. Fes un seguiment de la ingesta d'aigua amb un toc fàcil.
SEGUIMENT DE L'EXERCICI
• Seguiment d'activitats de fitness: selecciona entre una varietat d'activitats i entrenaments per registrar el teu exercici. Perd pes i mantén-te saludable.
• Exercicis personalitzats: no veus la teva activitat a la llista? Crea un exercici personalitzat per afegir-lo al teu registre.
• Compta passos: integrat amb Apple Health per comptar automàticament els teus passos des de FitBit i altres monitors d'activitat física.
INTERACTUA AMB LA COMUNITAT
• Segueix els viatges de recompte de calories dels teus amics. Estigues al dia de les darreres notícies sobre nutrició. Aprèn dels nutricionistes.
• Comparteix fotos d'exercicis, progrés de pes, receptes saludables, vídeos d'entrenament i molt més.
No només mengis, fes-ne un seguiment! Descarrega el comptador de calories Oatsy gratuït avui mateix i comença la teva dieta saludable!
Amb la tecnologia de l'API de la plataforma fatsecret: https://platform.fatsecret.com/
S'ha actualitzat el dia:
21 de maig 2025