NHS Couch to 5K
4,8star
58,1 k ressenyes
1 M+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Els canvis saludables comencen amb petits canvis. Tant si voleu perdre pes, fer-vos més actius o millorar el vostre estat d'ànim, Better Health i l'aplicació GRATUÏTA NHS Couch to 5K estaran aquí per ajudar-vos.
Milions de persones ja han començat el seu viatge amb el pla Couch to 5K, ara és el teu torn! Mai hi ha hagut un millor moment per posar en marxa la teva salut. Descarrega aquesta aplicació, baixa del sofà i t'ajudarem a assolir els teus objectius de salut, pas a pas.
És un programa fàcil de seguir conegut arreu del món i perfecte per a aquells que s'inicien a córrer i necessiten suport i motivació addicionals al llarg del camí.
L'aplicació, en col·laboració amb la BBC, inclou una selecció de grans entrenadors que us guiaran, donaran suport i us motivaran en cada pas del camí, i us indicaran quan córrer i quan caminar, dels còmics Sarah Millican i Sanjeev Kohli, els presentadors Jo Whiley, Yasmin Evans i Reece Parkinson, a les icones olímpiques Denise Lewis i Steve Cram i a la nostra pròpia Laura, hi ha un entrenador perquè us ajudi a començar el vostre viatge a la carrera.
Funcions del sofà a 5K:
• Un programa flexible que es pot completar en tan sols 9 setmanes, o més si voleu anar al vostre ritme
• Temporitzador de compte enrere fàcil de seguir perquè pugueu veure i escoltar quant de temps us queda de cada carrera
• Funciona juntament amb el vostre reproductor de música preferit, "immersió" automàticament els volums perquè pugueu escoltar les instruccions i les motivacions del vostre entrenador escollit
• Ofereix consells i motivacions oportunes per mantenir-te en el teu viatge de fitness
• Senyala un timbre de mig temps quan arribes a mig camí, perquè sàpigues quan has de tornar a casa!
• Et permet fer un seguiment del teu progrés i premiar els èxits a mesura que avances per les carreres
• Et connecta amb persones amb idees afins a través del sofà a les comunitats de Facebook, HeathUnlocked i Strava de 5K en línia.
• Corre junts de manera virtual o presencial amb Buddy Runs
• Experiència de graduació millorada i introducció del NOU Beyond Couch a les funcions i les funcions de 5K
Milions de persones ja han començat el seu viatge amb el pla Couch to 5K, ara és el teu torn! Mai hi ha hagut un millor moment per posar en marxa la teva salut. Descarrega aquesta aplicació, baixa del sofà i t'ajudarem a assolir els teus objectius de salut, pas a pas.
És un programa fàcil de seguir conegut arreu del món i perfecte per a aquells que s'inicien a córrer i necessiten suport i motivació addicionals al llarg del camí.
L'aplicació, en col·laboració amb la BBC, inclou una selecció de grans entrenadors que us guiaran, donaran suport i us motivaran en cada pas del camí, i us indicaran quan córrer i quan caminar, dels còmics Sarah Millican i Sanjeev Kohli, els presentadors Jo Whiley, Yasmin Evans i Reece Parkinson, a les icones olímpiques Denise Lewis i Steve Cram i a la nostra pròpia Laura, hi ha un entrenador perquè us ajudi a començar el vostre viatge a la carrera.
Funcions del sofà a 5K:
• Un programa flexible que es pot completar en tan sols 9 setmanes, o més si voleu anar al vostre ritme
• Temporitzador de compte enrere fàcil de seguir perquè pugueu veure i escoltar quant de temps us queda de cada carrera
• Funciona juntament amb el vostre reproductor de música preferit, "immersió" automàticament els volums perquè pugueu escoltar les instruccions i les motivacions del vostre entrenador escollit
• Ofereix consells i motivacions oportunes per mantenir-te en el teu viatge de fitness
• Senyala un timbre de mig temps quan arribes a mig camí, perquè sàpigues quan has de tornar a casa!
• Et permet fer un seguiment del teu progrés i premiar els èxits a mesura que avances per les carreres
• Et connecta amb persones amb idees afins a través del sofà a les comunitats de Facebook, HeathUnlocked i Strava de 5K en línia.
• Corre junts de manera virtual o presencial amb Buddy Runs
• Experiència de graduació millorada i introducció del NOU Beyond Couch a les funcions i les funcions de 5K
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Activitat en aplicacions i Informació i rendiment de l'aplicació
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Puntuacions i ressenyes
4,8
57,9 k ressenyes
Novetats
Update now to discover Jo Whiley in Beyond Couch to 5K!
- We've added a new coach option to help you transition from Couch to 5k to the world beyond
- Unlock this feature after graduating from the main programme (Completing week 9)
- We've added a new coach option to help you transition from Couch to 5k to the world beyond
- Unlock this feature after graduating from the main programme (Completing week 9)
