Studio NK: Home Workout
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
5+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Studio NK: Home Workout és l'estudi de fitness amb programes d'entrenament pràctics per a tots els grups musculars principals: abdominals, tors, cos sencer, cames, glutis, pit, esquena, pèrdua de pes, manteniment de la forma física, HIIT, crema de greix i millora de la resistència. Entrena a casa, millora la teva forma física i enforteix el teu cos en només 10-20 minuts al dia.
• No cal gimnàs
• No cal equipament
• Instruccions detallades per a l'exercici
• Exercicis efectius amb pes corporal
• Seguiment d'aigua
L'aplicació és adequada tant per a principiants com per a persones que ja entrenen regularment.
1. Programes d'entrenament a casa
Tria una secció segons el teu objectiu:
• Programa equilibrat de cos sencer
• Cames i glutis
• Abdominals i tors
• Pit i espatlles
• Esquena i braços
• Entrenament per a la pèrdua de pes i la crema de greix
• Sessions HIIT amb pes corporal
• Entrenament de 7 minuts
Cada programa augmenta gradualment la intensitat per ajudar a millorar el teu nivell de forma física i crear un hàbit constant.
2. Entrenaments diaris curts
Fins i tot amb una agenda atapeïda, pots completar una sessió de fitness diària ràpida.
L'aplicació inclou:
• Entrenament de 7 minuts per a un entrenament ràpid
• Entrenament estàndard de 10 a 20 minuts
• Programes per a diferents nivells de forma física
• Programes adaptats al teu nivell de forma física
Les sessions diàries curtes ajuden a millorar la resistència, afavoreixen la crema de greix i a enfortir els músculs.
3. Motivació, reptes i progrés
L'aplicació t'ajuda a mantenir-te constant amb el teu entrenament:
• Guanya experiència i recompenses per l'entrenament
• Completa reptes de fitness i objectius diaris
• Puja al rànquing i a les lligues esportives
• Desbloqueja nous programes
• Fes un seguiment del teu progrés
Aquestes funcions converteixen l'entrenament regular en un hàbit de fitness constant.
4. Seguiment d'hàbits saludables
Fes un seguiment del teu progrés i hàbits saludables:
• Estadístiques d'entrenament
• Historial d'activitat
• Seguiment de la ingesta d'aigua
• Visió general del progrés del perfil
Pots veure clarament com millora la teva forma física amb el temps.
5. Entrena a qualsevol lloc sense equipament
Studio NK està dissenyat per a un entrenament flexible a casa o a qualsevol lloc on vagis. Studio NK està dissenyat per a entrenaments:
• A casa
• Mentre viatges
• A l'aire lliure
Només uns minuts al dia poden millorar com et sents i la teva forma física.
Comença el teu viatge de fitness avui mateix amb la nostra aplicació Studio NK: Home Workout.
• No cal gimnàs
• No cal equipament
• Instruccions detallades per a l'exercici
• Exercicis efectius amb pes corporal
• Seguiment d'aigua
L'aplicació és adequada tant per a principiants com per a persones que ja entrenen regularment.
1. Programes d'entrenament a casa
Tria una secció segons el teu objectiu:
• Programa equilibrat de cos sencer
• Cames i glutis
• Abdominals i tors
• Pit i espatlles
• Esquena i braços
• Entrenament per a la pèrdua de pes i la crema de greix
• Sessions HIIT amb pes corporal
• Entrenament de 7 minuts
Cada programa augmenta gradualment la intensitat per ajudar a millorar el teu nivell de forma física i crear un hàbit constant.
2. Entrenaments diaris curts
Fins i tot amb una agenda atapeïda, pots completar una sessió de fitness diària ràpida.
L'aplicació inclou:
• Entrenament de 7 minuts per a un entrenament ràpid
• Entrenament estàndard de 10 a 20 minuts
• Programes per a diferents nivells de forma física
• Programes adaptats al teu nivell de forma física
Les sessions diàries curtes ajuden a millorar la resistència, afavoreixen la crema de greix i a enfortir els músculs.
3. Motivació, reptes i progrés
L'aplicació t'ajuda a mantenir-te constant amb el teu entrenament:
• Guanya experiència i recompenses per l'entrenament
• Completa reptes de fitness i objectius diaris
• Puja al rànquing i a les lligues esportives
• Desbloqueja nous programes
• Fes un seguiment del teu progrés
Aquestes funcions converteixen l'entrenament regular en un hàbit de fitness constant.
4. Seguiment d'hàbits saludables
Fes un seguiment del teu progrés i hàbits saludables:
• Estadístiques d'entrenament
• Historial d'activitat
• Seguiment de la ingesta d'aigua
• Visió general del progrés del perfil
Pots veure clarament com millora la teva forma física amb el temps.
5. Entrena a qualsevol lloc sense equipament
Studio NK està dissenyat per a un entrenament flexible a casa o a qualsevol lloc on vagis. Studio NK està dissenyat per a entrenaments:
• A casa
• Mentre viatges
• A l'aire lliure
Només uns minuts al dia poden millorar com et sents i la teva forma física.
Comença el teu viatge de fitness avui mateix amb la nostra aplicació Studio NK: Home Workout.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Ubicació, Informació personal i 2 més
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Novetats
- Fixed a bug with a workout timer
- Added a language button in a panel Settings
- Fixed another some bugs
- Added a language button in a panel Settings
- Fixed another some bugs
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Nikita Poslanichenko
poslanichenko.developer.ind@gmail.com
Brawa canggu, Gg. Padi Jl. Abasan No.8, Tibubeneng, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung
Canggu
Bali 80361
Indonesia
