Replacify - Break Bad Habits
Compres des de l'aplicació
Per a tots els públics
info
5+
Baixades
Per a tots els públics
Més informació
Sobre l'aplicació
Trenca els mals hàbits. Supera l'addicció. Construeix una vida millor, un reemplaçament a la vegada.
Replacify és l'aplicació de recuperació d'addiccions que funciona de manera diferent. En lloc de deixar un buit quan ho deixes, Replacify l'omple amb activitats de reemplaçament guiades en fitness, meditació, cuina, lectura i molt més. Tant si estàs deixant de fumar, vapejar, beure, fer doomscrolling o jugar, Replacify et dóna un pla estructurat per reemplaçar-lo.
SOS Alleujament de les ganes
Quan et vingui una gana, toca SOS. Guia't a través d'una activitat de reemplaçament en segons: tria la teva lluita, tria una activitat, configura un temporitzador i valora com et sents després. Cada impuls resistit es registra i es fa un seguiment.
Camins de reemplaçament guiats
Segueix viatges estructurats en 9 categories: ioga, córrer, kettlebell, cuina, lectura, dibuix, meditació, senderisme i programació. Cada camí té fases, passos diaris i 4 nivells de dificultat que es desbloquegen a mesura que avances. Més de 100 passos en més de 10 camins et mantenen enganxat durant mesos.
Temporitzador de concentració
Un temporitzador Pomodoro integrat per mantenir la concentració i resistir les distraccions. Trieu un camí o escriviu qualsevol activitat, seleccioneu de 15 a 60 minuts i creeu el vostre nou hàbit sessió a sessió. Perfecte per substituir el temps de pantalla o el desplaçament sense pensar.
Registres diaris i seguiment de les ganes
Registreu el vostre nivell de ganes cada dia. Feu un seguiment de les ganes al llarg del temps i vegeu com emergeixen patrons reals: setmana a setmana, mes a mes. Enteneu els vostres desencadenants i observeu com es desenvolupa el vostre progrés.
Mapa de calor d'activitat
Vegeu la vostra consistència amb un mapa de calor d'estil GitHub. Cada quadrat verd és una victòria. Feu un seguiment de les ratxes, detecteu les llacunes i manteniu la motivació.
Anàlisi i seguiment de l'estat d'ànim
Gràfics de tendències de les ganes, seguiment de l'estat d'ànim i desglossaments setmanals. Visualitzeu les vostres dades de recuperació per setmana, mes, trimestre o any. Vegeu exactament quant heu arribat.
Reptes
Assumeix reptes amb terminis definits: consciència, resiliència, desintoxicació, concentració i objectius de salut. El progrés es fa un seguiment automàtic.
Insígnies, ratxes i recompenses
Guanya insígnies per fites en cada camí. Crea ratxes diàries i rep alertes abans que es trenquin.
Informes de recuperació setmanals
Un resum compartible de la teva setmana: passos completats, impulsos resistits, minuts de concentració registrats i una cita encoratjadora. Comparteix amb amics, terapeutes o grups de suport.
Integració amb Health Connect
Replacify llegeix el teu recompte diari de passos de Health Connect per mostrar com l'activitat física es correlaciona amb els nivells d'impuls i per impulsar el Repte de 10K Passos. Les dades del son revelen com la qualitat del descans afecta els desitjos i impulsa el Repte del Guerrer del Son. Les sessions d'entrenament es relacionen automàticament amb els camins de substitució inscrits: una sessió de ioga acredita el teu camí de ioga, una cursa acredita la cursa a peu, de manera que l'exercici real compta com a progrés de recuperació. Els minuts conscients de les sessions SOS i Concentració es registren a les teves dades de salut.
Camins personalitzats
Crea camins de substitució personalitzats il·limitats amb les teves pròpies fases, passos i imatges de portada. La teva recuperació, les teves regles.
Funciona per a qualsevol mal hàbit o addicció:
Fumar · Vapejar · Alcohol · Xarxes socials · Doomscrolling · Jocs d'atzar · Sucre · Porno · Mossegar-se les ungles · Procrastinació · Addicció als videojocs · Menjar en excés · Cafeïna · Addicció a les compres · i més
Per què funciona Replacify
La força de voluntat s'esvaeix. El reemplaçament dura. En lloc de lluitar contra els desitjos sense res, canalitzes aquesta energia cap a alguna cosa millor. Un viatge estructurat i gratificant que creix amb tu.
Descarrega Replacify i substitueix els teus mals hàbits per una vida millor.
Replacify és l'aplicació de recuperació d'addiccions que funciona de manera diferent. En lloc de deixar un buit quan ho deixes, Replacify l'omple amb activitats de reemplaçament guiades en fitness, meditació, cuina, lectura i molt més. Tant si estàs deixant de fumar, vapejar, beure, fer doomscrolling o jugar, Replacify et dóna un pla estructurat per reemplaçar-lo.
SOS Alleujament de les ganes
Quan et vingui una gana, toca SOS. Guia't a través d'una activitat de reemplaçament en segons: tria la teva lluita, tria una activitat, configura un temporitzador i valora com et sents després. Cada impuls resistit es registra i es fa un seguiment.
Camins de reemplaçament guiats
Segueix viatges estructurats en 9 categories: ioga, córrer, kettlebell, cuina, lectura, dibuix, meditació, senderisme i programació. Cada camí té fases, passos diaris i 4 nivells de dificultat que es desbloquegen a mesura que avances. Més de 100 passos en més de 10 camins et mantenen enganxat durant mesos.
Temporitzador de concentració
Un temporitzador Pomodoro integrat per mantenir la concentració i resistir les distraccions. Trieu un camí o escriviu qualsevol activitat, seleccioneu de 15 a 60 minuts i creeu el vostre nou hàbit sessió a sessió. Perfecte per substituir el temps de pantalla o el desplaçament sense pensar.
Registres diaris i seguiment de les ganes
Registreu el vostre nivell de ganes cada dia. Feu un seguiment de les ganes al llarg del temps i vegeu com emergeixen patrons reals: setmana a setmana, mes a mes. Enteneu els vostres desencadenants i observeu com es desenvolupa el vostre progrés.
Mapa de calor d'activitat
Vegeu la vostra consistència amb un mapa de calor d'estil GitHub. Cada quadrat verd és una victòria. Feu un seguiment de les ratxes, detecteu les llacunes i manteniu la motivació.
Anàlisi i seguiment de l'estat d'ànim
Gràfics de tendències de les ganes, seguiment de l'estat d'ànim i desglossaments setmanals. Visualitzeu les vostres dades de recuperació per setmana, mes, trimestre o any. Vegeu exactament quant heu arribat.
Reptes
Assumeix reptes amb terminis definits: consciència, resiliència, desintoxicació, concentració i objectius de salut. El progrés es fa un seguiment automàtic.
Insígnies, ratxes i recompenses
Guanya insígnies per fites en cada camí. Crea ratxes diàries i rep alertes abans que es trenquin.
Informes de recuperació setmanals
Un resum compartible de la teva setmana: passos completats, impulsos resistits, minuts de concentració registrats i una cita encoratjadora. Comparteix amb amics, terapeutes o grups de suport.
Integració amb Health Connect
Replacify llegeix el teu recompte diari de passos de Health Connect per mostrar com l'activitat física es correlaciona amb els nivells d'impuls i per impulsar el Repte de 10K Passos. Les dades del son revelen com la qualitat del descans afecta els desitjos i impulsa el Repte del Guerrer del Son. Les sessions d'entrenament es relacionen automàticament amb els camins de substitució inscrits: una sessió de ioga acredita el teu camí de ioga, una cursa acredita la cursa a peu, de manera que l'exercici real compta com a progrés de recuperació. Els minuts conscients de les sessions SOS i Concentració es registren a les teves dades de salut.
Camins personalitzats
Crea camins de substitució personalitzats il·limitats amb les teves pròpies fases, passos i imatges de portada. La teva recuperació, les teves regles.
Funciona per a qualsevol mal hàbit o addicció:
Fumar · Vapejar · Alcohol · Xarxes socials · Doomscrolling · Jocs d'atzar · Sucre · Porno · Mossegar-se les ungles · Procrastinació · Addicció als videojocs · Menjar en excés · Cafeïna · Addicció a les compres · i més
Per què funciona Replacify
La força de voluntat s'esvaeix. El reemplaçament dura. En lloc de lluitar contra els desitjos sense res, canalitzes aquesta energia cap a alguna cosa millor. Un viatge estructurat i gratificant que creix amb tu.
Descarrega Replacify i substitueix els teus mals hàbits per una vida millor.
S'ha actualitzat el dia:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Novetats
New: Per-addiction stats in Analytics — SOS count, check-ins, relapses, avg urge, and top trigger for each struggle.
Per a tots els públics
Més informacióAssistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Marin Capranov
support@armprogress.com
48 Millmead Road
BIRMINGHAM
B32 3AY
United Kingdom