Rhythmic Breathing. Meditation
4,8star
3,01 k ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
La forma de respirar determina la manera de viure.
La respiració relaxada i harmònica significa salut, calma, un ritme de vida constant i alta resistència a l’estrès.
Això és una meditació, en què el cos respira al mateix pas que la ment.
La nostra respiració depèn del nostre propi estat d’ànim i canvia junt amb ella. Per tant, pot variar entre ser enèrgic i elevat quan estem excitats, freqüents i poc profunds quan estem estressats, o lliures, uniformes i suaus quan estem tranquils i relaxats.
Controlant la respiració, podem gestionar el nostre propi benestar, calmar les emocions i millorar la nostra salut.
La respiració profunda i relaxada millora l’intercanvi de gasos als pulmons, afecta el funcionament de tots els òrgans interns i redueix l’estrès. Ens tornem més tranquils, relaxats i, per tant, tenim més èxit.
La nostra qualitat de vida millora, tenim més energia i força i la nostra salut millora.
En aquesta aplicació hi trobareu:
✦ entrenament per respirar de manera relaxant
✦ ritmes suggerits pel Yantra ioga, el ioga tibetà de l’alè
✦ estadístiques de les vostres activitats
Settings paràmetres d'entrenament personal
✦ informació interessant sobre la respiració
Al nucli del sistema de respiració rítmica es troba l'antic coneixement tibetà sobre la respiració. Avui en dia, aquest coneixement es pot trobar al Yantra ioga, un ioga tibetà de moviment. Aquesta formació és un dels pranayamas de Yantra yoga. El ritme precís i com desenvolupar-lo adequadament es van descriure fa molts segles i han sobreviscut sense distorsions fins als nostres dies.
L'entrenament consisteix a seguir les quatre fases de la respiració: la respiració, retenir la respiració al final de la respiració, respirar sense respirar i mantenir la respiració sense aire (quan els pulmons estan buits). Si seguiu aquestes fases amb un ritme específic, la vostra respiració es tornarà pacífica, la vostra ment es relaxarà i les vostres emocions es tornaran harmonioses.
La respiració relaxada i harmònica significa salut, calma, un ritme de vida constant i alta resistència a l’estrès.
Això és una meditació, en què el cos respira al mateix pas que la ment.
La nostra respiració depèn del nostre propi estat d’ànim i canvia junt amb ella. Per tant, pot variar entre ser enèrgic i elevat quan estem excitats, freqüents i poc profunds quan estem estressats, o lliures, uniformes i suaus quan estem tranquils i relaxats.
Controlant la respiració, podem gestionar el nostre propi benestar, calmar les emocions i millorar la nostra salut.
La respiració profunda i relaxada millora l’intercanvi de gasos als pulmons, afecta el funcionament de tots els òrgans interns i redueix l’estrès. Ens tornem més tranquils, relaxats i, per tant, tenim més èxit.
La nostra qualitat de vida millora, tenim més energia i força i la nostra salut millora.
En aquesta aplicació hi trobareu:
✦ entrenament per respirar de manera relaxant
✦ ritmes suggerits pel Yantra ioga, el ioga tibetà de l’alè
✦ estadístiques de les vostres activitats
Settings paràmetres d'entrenament personal
✦ informació interessant sobre la respiració
Al nucli del sistema de respiració rítmica es troba l'antic coneixement tibetà sobre la respiració. Avui en dia, aquest coneixement es pot trobar al Yantra ioga, un ioga tibetà de moviment. Aquesta formació és un dels pranayamas de Yantra yoga. El ritme precís i com desenvolupar-lo adequadament es van descriure fa molts segles i han sobreviscut sense distorsions fins als nostres dies.
L'entrenament consisteix a seguir les quatre fases de la respiració: la respiració, retenir la respiració al final de la respiració, respirar sense respirar i mantenir la respiració sense aire (quan els pulmons estan buits). Si seguiu aquestes fases amb un ritme específic, la vostra respiració es tornarà pacífica, la vostra ment es relaxarà i les vostres emocions es tornaran harmonioses.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Salut i fitnes i 2 més
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,8
2,92 k ressenyes
Juan Palet Roig
- Marca com a inadequada
27 de novembre del 2023
Fàcil d'utilitzar m'agrada
MyMumApp
18 de desembre del 2023
Gràcies pels teus comentaris, estem molt contents!
Novetats
We have fixed some bugs in the app and have added French language
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Кирилл Миронов
mymumapp@gmail.com
пр.Испытателей 15-1
15
Санкт-Петербург
Russia
197341
undefined
