L’aplicació s’utilitza per realitzar una relaxació respiratòria adequada. Es basa en la teràpia conductual cognitiva (TCC) i va ser desenvolupat pel psicoterapeuta de la TCC. Marca Krzystanka. Gràcies a la solució pròpia, l’usuari pot observar la seva respiració a la pantalla del telèfon intel·ligent i, mitjançant un conjunt d’auriculars de micròfon, sincronitzar la respiració amb la respiració del model. La relaxació dura 6 minuts, al final l'usuari rep un missatge sobre el nivell de sincronització, que és una mesura de relaxació realitzada correctament. L’aplicació també permet avaluar fàcilment la gravetat de l’estrès abans i després de la relaxació respiratòria, cosa que permet a l’usuari controlar el seu benestar.
Data d'actualització:
16 de març 2022