Syncira: Cycle & Period Guide

Jelena Korac

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Syncira és una companya suau per viure en sincronia amb el teu cicle menstrual.

Syncira fa un seguiment de la teva regla i del teu cicle, i cada dia et proporciona una guia que s'adapta a on ets i com et sents. Assigna el teu cicle a quatre estacions interiors: hivern interior (menstrual), primavera interior (fol·licular), estiu interior (ovulació) i tardor interior (luteal), cadascuna dividida en dies inicials, mitjans i finals. Tota l'aplicació canvia de color amb la teva estació.

SAPEU ON ETS
Consulta la teva estació actual, la teva energia per al dia i què vindrà després, tot d'un cop d'ull.

DEFINEIXI LA TEVA INTENCIÓ DE CICLE
Tria en què vols centrar-te en aquest cicle i la teva guia s'hi adapta, personalitzada cada dia amb IA que respon a la teva intenció i a on ets en el teu cicle.

EL TEU RITME DIARI
Cinc punts de contacte senzills, cadascun adaptat a la teva estació:
- Invitació: un enfocament suau per al dia que dóna suport a la teva intenció de cicle
- Nutrició: aliments i receptes escollits per on ets, per què ajuden ara i una llista de la compra
- Moviment: activitats que s'adapten a la teva energia actual
- Autocura: pràctiques de suport per a l'estació en què et trobes
- Reflexió: un recordatori diari per connectar amb tu mateix

MENJA PER A LA TEVA FASE
48 receptes i al voltant de 190 aliments, cadascun amb una nota de "Per què ara", adaptats a la teva manera de menjar: omnívor, vegetarià, vegà o pescatarià.

VEURE ELS TEUS PATRONS
Com més registres, més clar es torna. Observa com canvien la teva energia, estat d'ànim, son i símptomes de la síndrome premenstrual al llarg del teu cicle i segueix les dates de la menstruació i la durada del cicle al llarg del temps.

APRENENT EL TEU COS
Una biblioteca tranquil·la de guies per a cada fase: la teva energia, la teva concentració i les hormones que hi ha al darrere. Una manera senzilla de començar la sincronització del cicle.

PRIVAT PER DISSENY
Les teves dades són només teves. Syncira xifra les teves dades de salut al dispositiu abans que arribin al servidor, de manera que només tu les pots llegir. Sense anuncis i les teves dades mai es venen.

Comença amb una prova gratuïta de 14 dies quan et registris.

Syncira és una aplicació de benestar i educació. No proporciona consells mèdics, diagnòstics, tractaments ni orientació sobre anticoncepció.

Novetats

- Your notes stay with you. Add a reflection to any daily invitation, see it on the card, edit it later, and find it again in Past reflections.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.