Buttocks and Leg Workout

Riafy Technologies

Conté anuncisCompres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Prepareu-vos per transformar la part inferior del cos amb la nostra aplicació millorada d'entrenament de natges i cames!

Esculpi els glutis, tonifica les cuixes i defineix els teus vedells amb la nostra àmplia col·lecció d'exercicis a mida, juntament amb rutines personalitzades i tutorials en vídeo. Des de sessions per a principiants fins a reptes avançats, la nostra aplicació s'adapta a les teves necessitats, assegurant una forma progressiva i gratificant. aventura. Desbloqueja tot el teu potencial, fes un seguiment del teu progrés i allibera la confiança que comporta una part inferior del cos tonificada i envejable.

Estem encantats d'ajudar-vos a assolir els vostres objectius de fitness per al 2024! S'han afegit funcions com ara nous exercicis de glutis HIIT, rutines de cames de pilates, entrenaments de barres, entrenaments amb kettlebell i bandes de resistència. Aprèn la forma adequada i les últimes tècniques d'aixecament de culs. Trieu entre més de 100 plans per a la part inferior del cos. Seguiment del progrés. Mantingueu-vos motivat durant tot l'any amb nous continguts per a formadors. Aconsegueix les cames i el cul que vulguis, t'hem cobert!

Experimenta el poder dels entrenaments dirigits que reafirmen les natges, enforteixen els quàdriceps i els isquiotibials i defineixen els teus panxells. Aconsegueix una part inferior del cos tonificada i esculpida amb la nostra aplicació d'entrenament de natges i cames. La nostra aplicació té una varietat de rutines d'entrenament per orientar els músculs dels glutis, isquiotibials, quads i panxells. També trobareu plans d'entrenament personalitzats adequats per a tothom. També podeu fer un seguiment del vostre progrés i mantenir-vos motivat en el vostre viatge de fitness.

Esteu buscant un pla d'entrenament de les natges eficaç? Aleshores ets al lloc correcte. Pots unir-te a nosaltres i començar el teu entrenament amb un entrenador personal de fitness. Tenim exercici de natges i cames a casa tant per a homes com per a dones. El nostre programa d'entrenament sense equip us permet tonificar el vostre cos amb exercicis a casa.

Amb la nostra aplicació, podeu accedir a una varietat d'entrenaments específics de cames i culs, inclosos exercicis de glutis, exercicis de cuixes i exercicis de pes corporal. La nostra aplicació també inclou entrenaments de gimnàs, rutines d'entrenament i orientació d'entrenador personal per ajudar-vos a mantenir-vos en el bon camí i assolir els vostres objectius de fitness. Tant si voleu tonificar la part inferior del cos o simplement millorar el vostre nivell de condició física general, la nostra aplicació té tot el que necessiteu per tenir èxit.

Entrenament de glutis 7 dies a casa
El nostre pla d'entrenament de glutis de 7 dies inclou squat, pont de glutis, abdominals, entrenaments de burpee, etc. Tenim exercicis femenins per perdre pes i tonificar el cos sencer, incloent cuixes, botí i cames. Podeu ometre el gimnàs i fer aquests exercicis a casa. L'aplicació ofereix entrenaments exclusius de cames per a dones i homes amb un entrenador físic. Desafia als teus amics amb un pla d'exercicis de 30 dies proporcionat a l'aplicació d'exercicis de glutis.

Entrenament diari de natges per aixecar el cul
Aconsegueix natges més grans i maluc tonificat en una setmana. Els nostres exercicis de pèrdua de pes t'ajudaran a aconseguir un cos model tonificant el cul i les cuixes. Pots triar un entrenador personal de fitness que et pugui entrenar per aixecar el botí i construir abdominals. T'ajudarem a aconseguir natges grans i rodones amb exercicis fàcils de nucli i gluten. Pots quedar-te fora del gimnàs i no tenir cap equip d'entrenament de botí a casa. L'aplicació d'exercicis de natges fins i tot té un programa d'exercicis abdominals per construir abdominals.

Exercici de cames per a homes i dones
Feu un entrenament de cames a casa sense cap equip. Construeix cames més grans ràpidament amb entrenaments a la gatzoneta i entrenament amb manuelles. L'aplicació d'exercici de cames té exercicis per fer que el vostre dia de cames sigui més interessant. Tenim un pla dedicat de 30 dies d'entrenaments de cames per a dones per al múscul del panxell femení.

Entrenador personal de fitness per entrenar-te
Podeu tenir un entrenador personal des de l'aplicació d'entrenament de natges i cames. Comença a fer 7 dies d'entrenament de cames a casa sense equip. Tonifica el cul i les cuixes amb un entrenament senzill i eficaç a l'aplicació d'exercicis de glutis. El teu entrenador físic t'ajudarà a completar el repte d'entrenament de glutis de 7 dies i a construir un cos femení en forma.

Uneix-te a nosaltres i comença un repte de fitness amb un programa d'entrenament de cames de 30 dies a l'aplicació d'exercici de cames. Construeix un gran botí i forts músculs de les cames amb la nostra aplicació d'exercici de culs i cames.