Mindfulness
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
L'aplicació oficial basat en l'èxit de vendes L'atenció internacional del llibre: Trobar la pau en un món frenètic pel professor de la Universitat d'Oxford Mark Williams i el Dr. Danny Penman.
El fàcil de seguir el programa de meditació d'atenció plena inspirat per l'èxit de vendes que canvia la vida d'atenció plena: Trobar la pau en un món frenètic. Provar el programa que ja ha ajudat a milions a canviar les seves vides.
Els detalls que conté l'aplicació gratuïta:
• Cos de vuit minuts i la meditació guiada respiració, narrat pel professor Mark Williams
• El progrés de seguiment que compta el nombre de minuts que va passar meditant i va completar sessions
• Les instruccions per configurar la seva pràctica de meditació - quan, on i com meditar
• Una introducció al curs de l'atenció
• Canvi de Cadires - 01:00 alliberador d'hàbit per ajudar a trencar la seva rutina diària
• Les instruccions per a la solució de problemes - Què fer si està tenint problemes per completar la meditació guiada
El programa de vuit setmanes completa, fàcil de seguir és disponible com una compra a aplicació.
La vida pot ser implacable, frenètic i esgotador - però no té per què ser així. Aquestes meditacions diàries simples que es poden fer en gairebé qualsevol lloc poden ajudar a:
• Augmentar els seus nivells de felicitat i confiança
• Trencar el cicle de infelicitat, l'estrès, l'ansietat i l'esgotament mental
• Reduir l'ansietat, l'estrès i la irritabilitat
• Promoure la veritable alegria de viure.
• posar de nou en control i capaç de gaudir de la vida.
Realitzar un seguiment i revisar el seu progrés a una vida més feliç. Si vostè és nou en l'atenció o interès a aprofundir la seva comprensió i seguir una pràctica estructurada, aquests simples meditacions diàries li posarà de nou en control i capaç de gaudir de la vida.
Aquesta aplicació es basa en la teràpia cognitiva basada en la consciència (MBCT). MBCT gira al voltant d'una forma directa de la meditació conscient, que pren només uns minuts al dia per a tots els beneficis de ser revelades. MBCT ha estat clínicament provat per ser almenys tan eficaç com els medicaments per a la depressió i es recomana per l'Institut Nacional d'Excel·lència Clínica del Regne Unit - en altres paraules, funciona. Més important és que també funciona per a les persones que no estan deprimides, però que estan lluitant per mantenir-se al dia amb les constants demandes del món modern.
El fàcil de seguir el programa de meditació d'atenció plena inspirat per l'èxit de vendes que canvia la vida d'atenció plena: Trobar la pau en un món frenètic. Provar el programa que ja ha ajudat a milions a canviar les seves vides.
Els detalls que conté l'aplicació gratuïta:
• Cos de vuit minuts i la meditació guiada respiració, narrat pel professor Mark Williams
• El progrés de seguiment que compta el nombre de minuts que va passar meditant i va completar sessions
• Les instruccions per configurar la seva pràctica de meditació - quan, on i com meditar
• Una introducció al curs de l'atenció
• Canvi de Cadires - 01:00 alliberador d'hàbit per ajudar a trencar la seva rutina diària
• Les instruccions per a la solució de problemes - Què fer si està tenint problemes per completar la meditació guiada
El programa de vuit setmanes completa, fàcil de seguir és disponible com una compra a aplicació.
La vida pot ser implacable, frenètic i esgotador - però no té per què ser així. Aquestes meditacions diàries simples que es poden fer en gairebé qualsevol lloc poden ajudar a:
• Augmentar els seus nivells de felicitat i confiança
• Trencar el cicle de infelicitat, l'estrès, l'ansietat i l'esgotament mental
• Reduir l'ansietat, l'estrès i la irritabilitat
• Promoure la veritable alegria de viure.
• posar de nou en control i capaç de gaudir de la vida.
Realitzar un seguiment i revisar el seu progrés a una vida més feliç. Si vostè és nou en l'atenció o interès a aprofundir la seva comprensió i seguir una pràctica estructurada, aquests simples meditacions diàries li posarà de nou en control i capaç de gaudir de la vida.
Aquesta aplicació es basa en la teràpia cognitiva basada en la consciència (MBCT). MBCT gira al voltant d'una forma directa de la meditació conscient, que pren només uns minuts al dia per a tots els beneficis de ser revelades. MBCT ha estat clínicament provat per ser almenys tan eficaç com els medicaments per a la depressió i es recomana per l'Institut Nacional d'Excel·lència Clínica del Regne Unit - en altres paraules, funciona. Més important és que també funciona per a les persones que no estan deprimides, però que estan lluitant per mantenir-se al dia amb les constants demandes del món modern.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Activitat en aplicacions i 2 més
Les dades no s'encripten
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
SDK Upgrade
Bug fixes
Bug fixes
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
TRELLISYS.NET PRIVATE LIMITED
android@trellisys.net
572, 3rd Main Road, 2nd Block
RT Nagar
Bengaluru, Karnataka 560032
India
+91 98808 88188
