Quan les persones suporten l'estrès, experimenten la resposta de lluita o fugida. La seva freqüència cardíaca augmenta i la respiració es fa poc profunda, agreujant l'ansietat. Alentir la seva respiració, sobretot quan expiren, els ajuda a calmar-los.
Aquesta aplicació Wear OS ajuda l'usuari a realitzar una respiració profunda, lenta i diafragmàtica proporcionant una guia visual i auditiva per ritme de respiració, inclosa una visualització de la freqüència cardíaca de l'usuari en temps real. També ofereix a l'usuari l'opció d'escoltar sons i música calmants o seleccionar una cançó de la seva pròpia biblioteca musical. Breathe Well Wear permet als usuaris programar recordatoris per practicar durant els períodes d'estrès baix per ajudar-los a realitzar la tècnica de respiració de manera eficaç durant els períodes d'estrès elevat.
El desenvolupament d'aquesta aplicació va comptar amb el suport del Centre d'Investigació d'Enginyeria de Rehabilitació per a la Vida Comunitària, la Salut i la Funció (LiveWell RERC) finançat per una subvenció del National Institute on Disability, Independent Living, and Rehabilitation Research (NIDILRR) al Departament de Salut i Serveis Humans (subvenció núm. 90RE5023).
Data d'actualització:
15 de nov. 2021