- Inspireu-vos en 28 exercicis de pilota de gimnàs presentats en vídeo HD nítid.
- Crea el teu propi entrenament de cos sencer.
- Mireu exercicis de Gym Ball com ara flexions, crunch, dips, barbetes i molt més.
- Comença un entrenament i segueix els nostres temporitzadors interactius de tabata i HIIT.
- Trobeu exercicis de pilota de gimnàs dirigits a grups musculars específics.
Aquest equip també rep el nom de pilota suïssa, Pilates Ball.
Els exercicis de Gym Ball els realitzen els entrenadors professionals suecs Benjamin Sällström i Jenny Ahlin.
Data d'actualització:
21 de maig 2022