Profesionální, posilující a osobní trenér pro zdraví / fitness ve vaší kapse. Dozvíte se přesně, jak trénovat, jíst a budovat celoživotní návyky pro skvělou kondici a zdraví. Využití umělé inteligence trénované více než 1 milionem hodin koučování v reálném životě. Tato aplikace vás provede a provede vás přizpůsobenými tréninky, které vyhovují vašim:
* Fitness cíl
* Plán
* Dostupné vybavení
* Úroveň zkušeností
* Stres životního stylu
Nezáleží na tom, zda máte plnou tělocvičnu, základní domácí vybavení nebo dokonce jen vlastní váhu těla. Obdržíte bezpečný, vědecky založený tréninkový plán přizpůsobený pro vás. Cvičební plány zahrnují
* Zahřívání / prevence úrazů
* Silový trénink
* Kardio trénink
* Průvodce výživou
* Průvodce zvykem životního stylu
Váš pokrok je sledován po dobu 4 týdnů, poté je váš plán vylepšen a upraven tak, aby vám umožňoval nepřetržitý pokrok.
Datum aktualizace
12. 6. 2024