Stackwall: Screen Time Control

Yeahwow

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Aplikace, které blokují váš telefon, fungují, dokud je nesmažete. Stackwall trénuje tu část vašeho mozku, která chce v první řadě rolovat.

Nemáte problém s vůlí. Máte problém s reflexy.

Pokaždé, když otevřete TikTok, Instagram nebo YouTube „jen na vteřinu“, váš mozek běží smyčku, na které byl trénován roky.

Spouštěč → Rolování → Dopamin → Opakování

Stackwall tuto smyčku přeruší.

CO DĚLÁ

Když vás zastihne nutkání rolovat, otevřete Stackwall a začněte klepat. Každé klepnutí:

- Zobrazí přeformulovanou myšlenku, která má nutkání přečkat

- Přidá cihlu do vaší osobní zdi

- Dá vám fyzickou, hmatatelnou kotvu, abyste nutkání přečkali

Za 2–3 minuty touha pomine. Vaše zeď roste. Váš mozek se naučí na stejný spouštěč reagovat jinak.

PROČ TO FUNGUJE

Stackwall je postaven na behaviorálním výzkumu.

- Nahrazení návyku: Návyk nemůžete smazat, ale můžete ho přesměrovat. Stackwall dává vašim rukám a mozku práci, když vás zasvítí nutkavé rolování.

- Nutkavé surfování: Chuť na surfování vrcholí a mizí za méně než 5 minut. Stackwall toto okno zaplní aktivním odporem místo bělého kloubu.

- Kognitivní restrukturalizace: Přeformulování generované umělou inteligencí zpochybňuje automatické myšlenky, které vás táhnou zpět k vašemu kanálu („Jen se nudím“ / „Ještě jedna minuta neuškodí“).

- Operantní podmiňování: Klepnutí, vibrace a rostoucí zeď vytvářejí fyzickou smyčku odměn, která soupeří s rolováním.

Blokování aplikací můžete vždy vypnout. Vždycky najdete způsob, jak obejít časové limity strávené u obrazovky. Jediný skutečný způsob, jak přestat, je změnit názor.

VLASTNOSTI

- Odolnost proti chuti na základě klepnutí s haptickou zpětnou vazbou

- Přeformulování myšlenek poháněné umělou inteligencí přizpůsobené vašim spouštěčům

- Vizuální cihlová zeď, která roste s každým okamžikem, kterému odoláváte

- Chytrá oznámení, která přicházejí před vaším typickým oknem pro rolování

- Ranní shrnutí výher z minulé noci

- Historie relací se sledováním míry výher

- Více zdí pro různé spouštěče

- Zeď slávy a úrovní, dosáhněte milníků, jako je skládání cihel vyšších než Eiffelova věž.

- Funguje offline, není potřeba žádný účet

- Tmavý režim, minimální uživatelské rozhraní, žádný nepořádek

PRO KOHO JE URČENO

- Kontrolujete si telefon více než 80krát denně a nenávidíte ho

- Vyzkoušeli jste limity času u obrazovky a pokaždé je obcházíte

- Ztrácíte hodiny kvůli TikToku/Reels/Shorts a cítíte se po nich hůř

- Chcete přestat s doomscrollingem, ale nevíte, co dělat místo toho

Stackwall neblokuje váš telefon. Trénuje váš mozek.

Každá cihla je okamžik, který jste si sami vybrali před algoritmem.