myNewWay
500+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
V současné době je myNewWay® k dispozici pouze pro lidi, kteří se účastní výzkumné studie myNewWay®, kterou provedl Black Dog Institute.
myNewWay® je aplikace pro chytré telefony, která poskytuje přizpůsobený program, který vám pomůže naučit se způsoby, jak zlepšit příznaky úzkosti a deprese. Je navržen tak, abyste jej mohli používat se svým psychologem i sami mezi sezeními.
JAK TO FUNGUJE?
myNewWay® poskytuje přizpůsobený program aktivit na základě vašich potřeb. Aplikace pro chytré telefony vám pomůže zaměřit se na vaše individuální silné stránky a navrhne způsoby, jak si zlepšit duševní pohodu a vyrovnat se s těžkými situacemi.
Domov
Projděte si balíček doporučených aktivit, které byly přizpůsobeny vašim potřebám.
Učit se
Sledujte osobní příběhy lidí s prožitými zkušenostmi a propracujte se osmi různými programy: Cítit se šťastněji, Vyrovnat se s úzkostí, Cítit se uvolněněji, Spát lépe, Myslet pozitivně, Budovat sebevědomí, Zvýšit pozornost a Zvládnout emoce.
Zmírnit
Získejte přístup k činnostem rychlé úlevy, které vám pomohou cítit se klidněji, jako je hluboké dýchání a cvičení, která vás přivedou zpět do přítomnosti.
Dráha
Ohodnoťte svou náladu, úzkost a spánek, abyste viděli, jak se v průběhu času mění, a přidejte poznámky, abyste získali více kontextu.
Reflektujte
Podívejte se zpět na to, jak daleko jste došli, a podívejte se, kolik aktivit jste dokončili, kolik dní jste používali aplikaci pro chytré telefony a všechny souhrny vašich aktivit.
KDO VYTVOŘIL APLIKACI?
Aplikace pro chytré telefony myNewWay® byla navržena lidmi s prožitými zkušenostmi s úzkostí nebo depresí, terapeuty a výzkumníky z Black Dog Institute. Aktivity myNewWay® zahrnují dovednosti založené na důkazech, které prokazatelně pomáhají lidem zvládat úzkost a depresi (např. kognitivně behaviorální terapie, všímavost a identifikace osobních hodnot).
myNewWay® je aplikace pro chytré telefony, která poskytuje přizpůsobený program, který vám pomůže naučit se způsoby, jak zlepšit příznaky úzkosti a deprese. Je navržen tak, abyste jej mohli používat se svým psychologem i sami mezi sezeními.
JAK TO FUNGUJE?
myNewWay® poskytuje přizpůsobený program aktivit na základě vašich potřeb. Aplikace pro chytré telefony vám pomůže zaměřit se na vaše individuální silné stránky a navrhne způsoby, jak si zlepšit duševní pohodu a vyrovnat se s těžkými situacemi.
Domov
Projděte si balíček doporučených aktivit, které byly přizpůsobeny vašim potřebám.
Učit se
Sledujte osobní příběhy lidí s prožitými zkušenostmi a propracujte se osmi různými programy: Cítit se šťastněji, Vyrovnat se s úzkostí, Cítit se uvolněněji, Spát lépe, Myslet pozitivně, Budovat sebevědomí, Zvýšit pozornost a Zvládnout emoce.
Zmírnit
Získejte přístup k činnostem rychlé úlevy, které vám pomohou cítit se klidněji, jako je hluboké dýchání a cvičení, která vás přivedou zpět do přítomnosti.
Dráha
Ohodnoťte svou náladu, úzkost a spánek, abyste viděli, jak se v průběhu času mění, a přidejte poznámky, abyste získali více kontextu.
Reflektujte
Podívejte se zpět na to, jak daleko jste došli, a podívejte se, kolik aktivit jste dokončili, kolik dní jste používali aplikaci pro chytré telefony a všechny souhrny vašich aktivit.
KDO VYTVOŘIL APLIKACI?
Aplikace pro chytré telefony myNewWay® byla navržena lidmi s prožitými zkušenostmi s úzkostí nebo depresí, terapeuty a výzkumníky z Black Dog Institute. Aktivity myNewWay® zahrnují dovednosti založené na důkazech, které prokazatelně pomáhají lidem zvládat úzkost a depresi (např. kognitivně behaviorální terapie, všímavost a identifikace osobních hodnot).
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Novinky
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Podpora aplikace
O vývojáři
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
