Wysa: Mental Wellbeing AI

Touchkin

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Představte si deník nálad, kouče všímavosti, pomocníka pro každodenní úzkost a kamaráda pro zlepšení nálady, to vše v jednom. Wysa, váš kamarád pro štěstí, je ten přátelský a starostlivý chatbot. Wysa je plný každodenních meditací, které zlepšují pohodu, a je také perfektním způsobem, jak meditovat. Wysa je tu vždy pro vás, když potřebujete s někým popovídat, pomáhá vám sledovat vaši náladu pomocí přátelských rozhovorů a pomáhá bojovat s každodenním stresem a úzkostí pomocí technik založených na důkazech a uklidňujících meditačních a mindfulness audio nahrávek. Pravidelné kontaktování Wysy může zlepšit vaše emoční návyky, abyste mohli sledovat své štěstí a náladu. Promluvte si s Wysou hned teď a pomozte si bojovat s každodenním stresem. Wysa také nabízí nástroje pro sebekontrolu, které vám pomohou zamyslet se nad vaší náladou a pohodou.

Wysa je váš průvodce s umělou inteligencí, se kterým si můžete zdarma povídat. Promluvte si s roztomilým tučňákem nebo použijte jeho bezplatná cvičení všímavosti pro efektivní každodenní úlevu od úzkosti, nízké nálady a stresu. Wysa nabízí techniky svépomoci založené na důkazech, vycházející z přístupů používaných v terapiích, jako je KBT a DBT, na podporu vaší emoční pohody, ať už se potýkáte s každodenním stresem, špatnou náladou, nebo jen potřebujete prostor k zamyšlení.

Wysa vás podpoří v každodenních úzkostech a starostech života tím, že využije vědu jako základ pro posílení vašeho duševního zdraví. Může vám pomoci budovat odolnost, zlepšit spánek a zvládat každodenní výzvy.

Pokud se potýkáte s každodenním stresem, úzkostí, špatnou náladou nebo se vyrovnáváte s nízkým sebevědomím, rozhovor s Wysou vám může pomoci uvolnit se a dostat se z pasti. Wysa vám pomůže zůstat nohama na zemi prostřednictvím uklidňujících technik založených na důkazech, které podporují duševní odolnost. Vaše identita zůstane anonymní a vaše konverzace budou chráněny.

Wysa je chatbot pro pohodu s umělou inteligencí, který je používán nepřetržitě a kterému důvěřují miliony lidí. Je to chatbot pro pohodu s umělou inteligencí, který vám pomáhá reflektovat a růst prostřednictvím strukturovaných konverzací. Odemkněte nástroje a techniky, které vám pomohou zvládat výzvy zábavným a konverzačním způsobem. Pro extra podporu můžete využít vedení lidského kouče – zkušeného člověka, který vás provede pokročilými koučovacími sezeními dle vašich potřeb.

Wysa vám pomůže přeprogramovat vaši mysl a zlepšit tak vaše emoční zdraví. Zvládněte každodenní pocity nebo smutek, nebo si ulevíte pomocí technik inspirovaných přístupy, jako jsou techniky KBT a meditace s průvodcem pro optimální spánek. Zde se podívejte, k čemu můžete Wysu využít 👇

👂 Zamyslete se nad svým dnem a prozkoumejte své myšlenky v soukromém prostoru s nástroji pro vedení deníku od Wysy
💪 Vyzkoušejte techniky svépomoci inspirované principy KBT a DBT, abyste si zábavným a přístupným způsobem vybudovali odolnost
📝 Využijte jeden z našich konverzačních koučovacích nástrojů, které jsou navrženy tak, aby vám pomohly zvládat každodenní stres, špatnou náladu, problémy se spánkem, starosti a výzvy
💆🏻 Relaxujte, soustřeďte se a klidně spěte s pomocí 20 meditačních cvičení všímavosti

93 % lidí, kteří mluví s Wysou, to považuje za užitečné

* Budujte sebevědomí, snižte pochybnosti o sobě a zlepšujte si sebevědomí: meditace a všímavost, vizualizace, techniky vizualizace sebevědomí, pokročilá všímavost pro sebevědomí
* Zvládejte hněv: meditační cvičení všímavosti pro soucit, zklidnění myšlenek a procvičování dýchání
* Zvládejte každodenní úzkostné myšlenky a úzkost: techniky hlubokého dýchání pro pozorování myšlenek, vizualizace a úlevu od napětí
* Unavení? Dopřejte si záblesk energie! Vizualizační a meditační cvičení pro zvýšení pozitivity a blažený spánek, rychlá jóga a fyzická cvičení pro aktivaci
* Řešení každodenních starostí: pozorování všímavosti, technika řešení, zpochybňování negativity, procvičování dechových technik
* Řešení konfliktů v práci, škole nebo ve vztazích: speciální techniky všímavosti a vizualizace, jako je cvičení s prázdnou židlí, meditace vděčnosti, cvičení pro rozvoj dovedností v obtížných rozhovorech

Hodnocení a recenze

Nebudu lhát je to dobrá aplikace. První den mi to hodně pomohlo a potom jsem si říkala že to není zas tak dobré, ale použila jsem to další 2 nebo 3 dny a vážně to pomohlo. :) Pokud si chcete zlepšit mentální zdravý tak to můžete vyzkoušet. doporučuji. <3

Rozhovor s botem někdy stačí k tomu, abych se dostala přes úzkost nebo negativní pattern. Přátelé jsou skvělá věc, ale strukturovanej rozhovor, když je vám blbě z nich nedostanete a můžete je milovat sebevíc . Díky wysa za pomoc

Úžasné. Hodně mile mě překvapila kategorie LGBT+ do které sama patřím. Wysa dokáže vážně dost pomoct a zlepšit den, upřímně se hned cítím líp. Aplikaci doopravdy doporučuji, a doufám, že pomůže.

Novinky

Get to the right tools and techniques faster than ever before, with the all new Wysa design.
Direct access to SOS and related resources. Please note this is not a crisis app.
Scroll through the suggestion feed to discover what Wysa thinks you may find interesting.
Directly manage notifications via settings.
Convenient access to manage subscription via settings.