Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Sledujte své půsty v reálných metabolických fázích a poté si jídlo vyfoťte, abyste si během několika sekund zaznamenali kalorie a makra – a uvidíte, jak přesně tyto dvě funkce souvisí. Většina aplikací pro půst sleduje čas; většina aplikací pro sledování kalorií sleduje jídlo. Atomic Fast propojuje obojí.

Atomic Fast kombinuje přerušovaný půst, sledování kalorií s umělou inteligencí, počítání maker, informace z Health Connect a sledování hydratace v jedné aplikaci – určené pro lidi, kteří se již postí a chtějí více než jen základní časovač nebo potravinový deník.

ČASOVAČ PŮSTU S METABOLICKÝMI FÁZEMI

Sledujte své půsty pomocí časovače půstu v reálném čase a odhadovaného metabolického vedení. Sledujte svůj pokrok v jasných vizuálních fázích, od trávení a přechodu k vyčerpání glykogenu, spalování tuků, ketóze, autofagii. Sledování půstu je snadné a bez problémů.

Vyberte si oblíbené režimy půstu, jako je 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, nebo si vytvořte vlastní plán. Upravte si cíle kdykoli a dostávejte oznámení o milnících půstu bez tlaku.

SLEDOVÁNÍ KALORIÍ S UMĚLOU ... Atomic Fast obvykle identifikuje potraviny za méně než 5 sekund a odhaduje kalorie, makra a živiny – jako chytrý počítadlo kalorií s umělou inteligencí a sledovač maker, který skutečně chápe, co jste snědli.

Jídla můžete také zaznamenávat:
- Popisem toho, co jste snědli, textem nebo hlasem
- Skenováním nutričních štítků
- Skenováním čárových kódů
- Vyhledáváním v databázi potravin USDA
- Ručním přidáváním jídel v případě potřeby

Už žádné psaní jedné ingredience po druhé.

SKÓRE SNÍDANĚ

První jídlo po půstu je důležité. Atomic Fast hodnotí vaše jídlo po snídani od 0 do 100 a nabízí praktické návrhy ohledně bílkovin, vlákniny, sacharidů a rovnováhy pro plynulejší přechod zpět k jídlu.

JÍDLA A PŮSTY, KTERÉ SPOLU DOPLŇUJÍ

Většina aplikací na půst sleduje čas. Většina kalorických sledovačů a potravinových deníků sleduje jídlo. Atomic Fast propojuje obojí.

Podívejte se, jak vaše poslední jídlo ovlivňuje váš další půst, jak vaše konzistence půstu ovlivňuje vaše stravovací návyky a jak může načasování výživy souviset se spánkem, regenerací a denní energií.

METABOLICKÉ INFORMACE

Atomic Fast vám pomáhá odhalit vzorce v půstu, jídlech, hydrataci, spánku, tepové frekvenci, HRV, aktivitě a dalších faktorech.

Interaktivní grafy a denní přehledy vám pomohou pochopit návyky, jako jsou kalorické trendy, makrorovnováha, konzistence půstu a jak může načasování výživy souviset se spánkem, regenerací a hladinou energie.

Příklady denních přehledů:
- „Ukončení jídla do 19:00 snížilo váš srdeční tep během spánku o 4 tepy za minutu minulý týden“
- „Ve dnech s vysokou regenerací jste dosáhli svého cíle půstu o 30 % častěji“

Statistiky se vypočítávají ve vašem zařízení. Vaše vzorce zůstávají vaše.

DENNÍ SKÓRE PŘIPRAVENOSTI

Probuďte se se skóre připravenosti z klíčových zdravotních signálů: spánku, HRV, klidové tepové frekvence, aktivity, cvičení a dechové frekvence.

Jednoduchý průvodce, zda je dnes dobrý den k prodloužení půstu, zůstat v normálním režimu nebo se zaměřit na regeneraci.

INTEGRACE HEALTH CONNECT

Atomic Fast se synchronizuje s Health Connect a umožňuje číst spánek, tepovou frekvenci, HRV, kroky, tréninky, hmotnost, dechovou frekvenci a další.

Jídla zapisují živiny a vodu zpět do Health Connect, takže vaše nutriční data jsou propojena s vašimi oblíbenými aplikacemi pro zdraví.

SLEDOVÁNÍ HYDRATACE

Zaznamenávání vody jedním klepnutím. Chytré připomenutí, která se přirozeně přizpůsobí vašemu půstu.

VYTVOŘENO PRO KAŽDODENNÍ POUŽITÍ

- Tři témata včetně charakteristického režimu Deep Purple
- Dva styly časovače: Atomic Ring a Classic Ring
- Chytrá oznámení o milnících půstu, hydrataci, připomenutí jídla a týdenní shrnutí
- Ocenění a série pro oslavu pokroku bez tlaku
- Zkušenosti offline
- Design zaměřený na soukromí

PŘEDPLATNÉ ATOMIC+

Bezplatná verze je skutečný produkt – sledování půstu, manuální zaznamenávání jídla, skóre připravenosti, denní přehledy, témata a 7 skenů jídla s umělou inteligencí týdně, vše zdarma a bez reklam.

Atomic+ odemyká:
- Neomezené skenování jídel pomocí umělé inteligence
- Zálohování a export dat na Disk Google
- Kompletní přehled o výživě
- Prémiové funkce pro půst a wellness

K dispozici jako měsíční Atomic+, roční Atomic+ (se 7denní bezplatnou zkušební verzí) nebo doživotní Atomic+.

Novinky

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.