BLOCK Training
Nákupy v aplikaci
4,6star
8 recenzí
1 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Převezměte kontrolu nad svým zdravím pomocí rutiny pohybu, duševního zdraví a spánku založené na důkazech. Zlepšete kvalitu svého života tím, že budete každý den investovat malé množství času a budete pracovat chytřeji, nikoli usilovněji.
BLOCK, vytvořený členem Síně slávy NBA Stevem Nashem a jeho špičkovým týmem odborníků na zdraví, je tu, aby vám ukázal nejlepší způsob, jak zlepšit svou každodenní pohodu a nakonec prodloužit své zdraví (léta, kdy jste v dobrém zdraví a bez chronických onemocnění).
——
Naši trenéři vás provedou rutinami, které můžete dělat odkudkoli, s různými úrovněmi, které zajistí, že každý má místo, kde začít. Naše nabídka zahrnuje:
Denně 8 — Malé množství kvalitního pohybu dělá zázraky pro vaše celkové zdraví. Tyto 8minutové rutiny s nízkou intenzitou vás provedou funkčními pohybovými vzory ke zlepšení a udržení pohyblivosti a stability kloubů, rovnováhy a celkové koordinace.
Mind Recharges — Manipulujte se svým nervovým systémem pomocí jednoduchých dechových cvičení pro řízení svého duševního zdraví. Postupujte a zjistěte, jak se můžete zvýšit nebo snížit pouze dýcháním. Použijte pro řadu výhod včetně přípravy, zvýšení energie, zvládání stresu a dalších!
Příprava spánku — Kvalitní spánek přímo ovlivňuje kvalitu vašeho života. Tyto 5 a 8minutové noční rutiny optimalizují vaši mysl a tělo pro klidný spánek. Řízené úseky a dýchání vás uvolní do parasympatického stavu a pomohou vám probudit se odpočatí a svěží.
Pohybové občerstvení — Naše těla jsou napjatá a bolavá kvůli dlouhému sezení. Tyto dvouminutové sezení můžete provádět během dne, abyste uvolnili své tělo a dodali vám dávku energie.
Síla — Každý potřebuje funkční sílu, aby ze života vytěžil maximum. Tyto 20minutové sezení nemají NIC společného s „kulturistikou“ a mají vše co do činění s budováním a udržováním vaší fyzické kapacity, abyste pomohli omezit stárnutí.
Cvičení – Vaše tělo je navrženo tak, aby se hýbalo, a naše cvičení vám pomohou fungovat co nejlépe. Cílem těchto komplexních celotělových sezení je vytvořit základ vaší fyzické zdatnosti, odrazit přirozený fyzický úpadek, který každý zažívá, a nakonec podpořit zdravý a aktivní životní styl.
Sportovní rozcvička a zotavení – hrajte déle, lépe a minimalizujte riziko zranění díky těmto 5minutovým sportovním zahřívacím a regeneračním relacím. Udělejte si toto malé množství času před a po sportu stejně jako profesionálové a pomozte zajistit, že nikdy nepřestanete hrát.
——
Začněte hned:
Stáhněte si aplikaci a spusťte 7denní bezplatnou zkušební verzi
Vyberte si ze stovek lekcí v knihovně a užijte si nové lekce každý den
Líbí se ti co vidíš? Staňte se členem za 19,99 $/měsíc nebo 191,90 $/rok
——
Více se dozvíte na https://blocktraining.com
Kontaktujte nás na contact@blocktraining.com
BLOCK, vytvořený členem Síně slávy NBA Stevem Nashem a jeho špičkovým týmem odborníků na zdraví, je tu, aby vám ukázal nejlepší způsob, jak zlepšit svou každodenní pohodu a nakonec prodloužit své zdraví (léta, kdy jste v dobrém zdraví a bez chronických onemocnění).
——
Naši trenéři vás provedou rutinami, které můžete dělat odkudkoli, s různými úrovněmi, které zajistí, že každý má místo, kde začít. Naše nabídka zahrnuje:
Denně 8 — Malé množství kvalitního pohybu dělá zázraky pro vaše celkové zdraví. Tyto 8minutové rutiny s nízkou intenzitou vás provedou funkčními pohybovými vzory ke zlepšení a udržení pohyblivosti a stability kloubů, rovnováhy a celkové koordinace.
Mind Recharges — Manipulujte se svým nervovým systémem pomocí jednoduchých dechových cvičení pro řízení svého duševního zdraví. Postupujte a zjistěte, jak se můžete zvýšit nebo snížit pouze dýcháním. Použijte pro řadu výhod včetně přípravy, zvýšení energie, zvládání stresu a dalších!
Příprava spánku — Kvalitní spánek přímo ovlivňuje kvalitu vašeho života. Tyto 5 a 8minutové noční rutiny optimalizují vaši mysl a tělo pro klidný spánek. Řízené úseky a dýchání vás uvolní do parasympatického stavu a pomohou vám probudit se odpočatí a svěží.
Pohybové občerstvení — Naše těla jsou napjatá a bolavá kvůli dlouhému sezení. Tyto dvouminutové sezení můžete provádět během dne, abyste uvolnili své tělo a dodali vám dávku energie.
Síla — Každý potřebuje funkční sílu, aby ze života vytěžil maximum. Tyto 20minutové sezení nemají NIC společného s „kulturistikou“ a mají vše co do činění s budováním a udržováním vaší fyzické kapacity, abyste pomohli omezit stárnutí.
Cvičení – Vaše tělo je navrženo tak, aby se hýbalo, a naše cvičení vám pomohou fungovat co nejlépe. Cílem těchto komplexních celotělových sezení je vytvořit základ vaší fyzické zdatnosti, odrazit přirozený fyzický úpadek, který každý zažívá, a nakonec podpořit zdravý a aktivní životní styl.
Sportovní rozcvička a zotavení – hrajte déle, lépe a minimalizujte riziko zranění díky těmto 5minutovým sportovním zahřívacím a regeneračním relacím. Udělejte si toto malé množství času před a po sportu stejně jako profesionálové a pomozte zajistit, že nikdy nepřestanete hrát.
——
Začněte hned:
Stáhněte si aplikaci a spusťte 7denní bezplatnou zkušební verzi
Vyberte si ze stovek lekcí v knihovně a užijte si nové lekce každý den
Líbí se ti co vidíš? Staňte se členem za 19,99 $/měsíc nebo 191,90 $/rok
——
Více se dozvíte na https://blocktraining.com
Kontaktujte nás na contact@blocktraining.com
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Hodnocení a recenze
4,6
8 recenzí
Novinky
Google Play Billing Library 7 migration
Podpora aplikace
O vývojáři
Block Training Company
contact@blocktraining.com
34 34th St
Brooklyn, NY 11232
United States
+1 917-544-4780
