Diffuse
Všichni (E)
info
10+
Stahování
Všichni (E)
Další informace
Informace o aplikaci
Diffuse je wellness nástroj pro chvíle stresu a úzkosti. Není to zdravotnický prostředek a nediagnostikuje, neléčí ani nepředchází žádnému stavu. Stisknutím a podržením domovské obrazovky spustíte aplikaci a nastavíte dechový rytmus. Poté si vyberete, co potřebujete – uzemnění, psaní deníku, uvolnění svalů nebo jen sezení s dechem, dokud vlna neodezní.
Pokud jste v krizi, aplikace vám zobrazí skutečné linky pomoci pro vaši zemi. Pokud máte trvalý duševní problém, promluvte si s kvalifikovaným odborníkem. Diffuse to nenahrazuje – slouží vedle něj. Otevřete ho v těžký večer. Nebo když se vaše myšlenky neuklidňují. Nebo když jen potřebujete zpomalit dech.
Uvnitř aplikace:
– Panické tlačítko s podržením, které vás přímo přenese do režimu řízeného dýchání
– Několik dýchacích vzorců (4-7-8, krabicový, rezonanční)
– Uzemnění 5-4-3-2-1 pro návrat do vašeho těla
– Progresivní svalová relaxace
– Prostor pro výpis mozkových potíží, kde si můžete zapsat, co máte v hlavě, a pak si to ponechat, nebo to nechat být
– Náměty pro kognitivní přeformulování, které jemně zpochybňují neužitečné myšlenky
– Volitelné reflexe s využitím umělé inteligence (ve výchozím nastavení vypnuto, s plným souhlasem)
Zde záleží na soukromí. Vaše záznamy v deníku, historie relací a nastavení zůstávají ve vašem telefonu. Funkce umělé inteligence je volitelná, dokud ji sami nezapnete – a i tehdy si pokaždé vyberete, zda chcete něco poslat k odpovědi. Pokud umělou inteligenci nepovolíte, nic, co napíšete, nikdy neopustí vaše zařízení.
Žádné účty. Žádné reklamy. Žádné sledování chování. Aplikace je zdarma.
K dispozici jsou krizové zdroje pro 53 zemí.
Pro každého ve věku 16 let a staršího. Otevřete ji, když ji potřebujete.
Pokud jste v krizi, aplikace vám zobrazí skutečné linky pomoci pro vaši zemi. Pokud máte trvalý duševní problém, promluvte si s kvalifikovaným odborníkem. Diffuse to nenahrazuje – slouží vedle něj. Otevřete ho v těžký večer. Nebo když se vaše myšlenky neuklidňují. Nebo když jen potřebujete zpomalit dech.
Uvnitř aplikace:
– Panické tlačítko s podržením, které vás přímo přenese do režimu řízeného dýchání
– Několik dýchacích vzorců (4-7-8, krabicový, rezonanční)
– Uzemnění 5-4-3-2-1 pro návrat do vašeho těla
– Progresivní svalová relaxace
– Prostor pro výpis mozkových potíží, kde si můžete zapsat, co máte v hlavě, a pak si to ponechat, nebo to nechat být
– Náměty pro kognitivní přeformulování, které jemně zpochybňují neužitečné myšlenky
– Volitelné reflexe s využitím umělé inteligence (ve výchozím nastavení vypnuto, s plným souhlasem)
Zde záleží na soukromí. Vaše záznamy v deníku, historie relací a nastavení zůstávají ve vašem telefonu. Funkce umělé inteligence je volitelná, dokud ji sami nezapnete – a i tehdy si pokaždé vyberete, zda chcete něco poslat k odpovědi. Pokud umělou inteligenci nepovolíte, nic, co napíšete, nikdy neopustí vaše zařízení.
Žádné účty. Žádné reklamy. Žádné sledování chování. Aplikace je zdarma.
K dispozici jsou krizové zdroje pro 53 zemí.
Pro každého ve věku 16 let a staršího. Otevřete ji, když ji potřebujete.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Novinky
v1.0.2 — A smoother first experience:
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
Všichni (E)
Další informacePodpora aplikace
O vývojáři
CALVIN TALVINDER KUNDI
diffuseapp1@gmail.com
Australia
