Dynamic Mind PracticeTM (DMP) je praxe hlubokého uvolnění všímavosti, u které bylo zjištěno, že zmírňuje obavy, starosti, úzkosti, fyzické napětí a potíže se spánkem. Pomáhá nám také pomáhat všem, kdo to používají, aby se cítili klidnější, pozitivnější a přítomnější, a vytváří nám schopnost myslet se zvýšeným zaměřením a jasností.
DMP prezentuje Gita Bellin, která již šedesát let vyučuje, přednáší a konzultuje na mezinárodní úrovni.
Gita a její tým ve společnosti Gita Bellin & Associates pomáhají lidem se znalostmi a dovednostmi, které uvolňují stres. DMP sdílí se stovkami tisíc lidí po více než 50 let po celém světě Gita a mnoho učitelů GBA, kteří byli pro tuto praxi vyškoleni.
DMP je k dispozici online vůbec poprvé. Gita a její tým si přejí svobodně nabídnout Cvičení dynamické mysli každému, kdo by chtěl zažít všechny velké výhody plynoucí z tohoto jednoduchého, ale zároveň výkonného cvičení hluboké relaxace a uvolnění stresu.
Získání dovednosti DMP je obzvláště výhodné při překonávání všech současných výzev, kterým v tuto chvíli všichni čelíme.
V této aplikaci je porozumění a zkušenost Dynamic Mind PracticeTM, včetně:
jak naše mozkové vlny navazují na naše tři hlavní stavy vědomí - bdění, snění a hluboký spánek;
shrnutí a důležité vysvětlení toho, jak se zkušenost DMP spojuje s ovládnutím mozkových vln;
praxe hlubokého spánku DMP;
jak používat DMP ke zvládnutí jetlag;
další informace týkající se používání DMP v každodenním životě.
Datum aktualizace
18. 11. 2025