CBT Anxiety Tracker: Unpath
Nákupy v aplikaci
5+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Unpath – KBT terapie, úleva od úzkosti a myšlenkový deník s umělou inteligencí
Unpath vám pomáhá prolomit negativní myšlenkové vzorce pomocí kognitivně behaviorální terapie (KBT) vedené umělou inteligencí. Během několika minut denně můžete uklidnit úzkost, přehodnotit obavy a vybudovat si zdravější myšlenkové návyky.
Ať už se potýkáte se stresem, přemýšlením, strachem nebo úzkostí, Unpath vám poskytuje jednoduché a strukturované nástroje podložené psychologií založenou na důkazech.
S čím Unpath pomáhá
• Úzkost a obavy
• Přemýšlení a vtíravé myšlenky
• Stres a emoční přetížení
• Kognitivní zkreslení (myšlení typu „všechno nebo nic“, katastrofizace atd.)
• Denní emoční regulace
Základní funkce
Záznamy myšlenek KBT vedené umělou inteligencí
Propracujte se s problematickými myšlenkami krok za krokem. Identifikujte situaci, automatické myšlenky, emoce a kognitivní zkreslení – a poté je přehodnoťte s jasností a rovnováhou.
Řízené dýchání a regulace nervového systému
Uklidněte své tělo před nebo po myšlenkovém sezení pomocí osvědčených dýchacích technik, jako je dýchání 4-7-8.
Postřehy o kognitivním zkreslení
Naučte se rozpoznávat běžné myšlenkové pasti a budovat si uvědomění, které vede k dlouhodobým změnám.
Denní kontroly duševního zdraví
Sledujte svůj pokrok, budujte série úspěchů a buďte důslední bez tlaku.
Soukromý prostor bez soudů
Vaše myšlenky jsou vaše. Unpath je navržen tak, abyste se cítili bezpečně, podpůrně a klidně.
Postaveno na principech KBT
KBT je jednou z nejvíce prozkoumaných a nejúčinnějších terapií pro úzkost a stres. Unpath adaptuje tyto nástroje do moderního a snadno použitelného prostředí – vedeného umělou inteligencí, založeného na psychologii.
Pro koho je Unpath určen?
• Pro každého, kdo se potýká s úzkostí nebo stresem
• Pro lidi, kteří jsou v KBT nebo psaní deníku noví
• Pro uživatele, kteří hledají každodenní návyk duševního zdraví
• Pro ty, kteří chtějí podporu mezi terapeutickými sezeními
Unpath není náhradou profesionální terapie, ale silným společníkem pro svépomoc.
Stáhněte si Unpath a začněte měnit způsob, jakým se vztahujete ke svým myšlenkám – jedno sezení po druhém.
Prohlášení o vyloučení odpovědnosti
Unpath je určen pouze pro svépomocné a vzdělávací účely a není zdravotnickým prostředkem. Unpath neposkytuje lékařské rady, diagnózy ani léčbu a nenahrazuje profesionální péči o duševní zdraví, terapii ani lékařské služby. Pokud prožíváte vážné potíže, sebevražedné myšlenky nebo duševní naléhavé situace, vyhledejte okamžitě pomoc kvalifikovaného zdravotnického pracovníka nebo kontaktujte místní záchrannou službu.
Před rozhodnutími týkajícími se vašeho duševního zdraví se vždy poraďte s licencovaným odborníkem na duševní zdraví nebo lékařem.
Předplatné: 3denní bezplatná zkušební verze, poté týdenní nebo roční. Zrušit lze kdykoli v nastavení Obchodu Play.
Podmínky: https://fbappstudio.com/en/terms
Ochrana osobních údajů: https://fbappstudio.com/en/privacy
Unpath vám pomáhá prolomit negativní myšlenkové vzorce pomocí kognitivně behaviorální terapie (KBT) vedené umělou inteligencí. Během několika minut denně můžete uklidnit úzkost, přehodnotit obavy a vybudovat si zdravější myšlenkové návyky.
Ať už se potýkáte se stresem, přemýšlením, strachem nebo úzkostí, Unpath vám poskytuje jednoduché a strukturované nástroje podložené psychologií založenou na důkazech.
S čím Unpath pomáhá
• Úzkost a obavy
• Přemýšlení a vtíravé myšlenky
• Stres a emoční přetížení
• Kognitivní zkreslení (myšlení typu „všechno nebo nic“, katastrofizace atd.)
• Denní emoční regulace
Základní funkce
Záznamy myšlenek KBT vedené umělou inteligencí
Propracujte se s problematickými myšlenkami krok za krokem. Identifikujte situaci, automatické myšlenky, emoce a kognitivní zkreslení – a poté je přehodnoťte s jasností a rovnováhou.
Řízené dýchání a regulace nervového systému
Uklidněte své tělo před nebo po myšlenkovém sezení pomocí osvědčených dýchacích technik, jako je dýchání 4-7-8.
Postřehy o kognitivním zkreslení
Naučte se rozpoznávat běžné myšlenkové pasti a budovat si uvědomění, které vede k dlouhodobým změnám.
Denní kontroly duševního zdraví
Sledujte svůj pokrok, budujte série úspěchů a buďte důslední bez tlaku.
Soukromý prostor bez soudů
Vaše myšlenky jsou vaše. Unpath je navržen tak, abyste se cítili bezpečně, podpůrně a klidně.
Postaveno na principech KBT
KBT je jednou z nejvíce prozkoumaných a nejúčinnějších terapií pro úzkost a stres. Unpath adaptuje tyto nástroje do moderního a snadno použitelného prostředí – vedeného umělou inteligencí, založeného na psychologii.
Pro koho je Unpath určen?
• Pro každého, kdo se potýká s úzkostí nebo stresem
• Pro lidi, kteří jsou v KBT nebo psaní deníku noví
• Pro uživatele, kteří hledají každodenní návyk duševního zdraví
• Pro ty, kteří chtějí podporu mezi terapeutickými sezeními
Unpath není náhradou profesionální terapie, ale silným společníkem pro svépomoc.
Stáhněte si Unpath a začněte měnit způsob, jakým se vztahujete ke svým myšlenkám – jedno sezení po druhém.
Prohlášení o vyloučení odpovědnosti
Unpath je určen pouze pro svépomocné a vzdělávací účely a není zdravotnickým prostředkem. Unpath neposkytuje lékařské rady, diagnózy ani léčbu a nenahrazuje profesionální péči o duševní zdraví, terapii ani lékařské služby. Pokud prožíváte vážné potíže, sebevražedné myšlenky nebo duševní naléhavé situace, vyhledejte okamžitě pomoc kvalifikovaného zdravotnického pracovníka nebo kontaktujte místní záchrannou službu.
Před rozhodnutími týkajícími se vašeho duševního zdraví se vždy poraďte s licencovaným odborníkem na duševní zdraví nebo lékařem.
Předplatné: 3denní bezplatná zkušební verze, poté týdenní nebo roční. Zrušit lze kdykoli v nastavení Obchodu Play.
Podmínky: https://fbappstudio.com/en/terms
Ochrana osobních údajů: https://fbappstudio.com/en/privacy
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Data jsou šifrována během přenosu
Data smazat nelze
Novinky
Welcome to Unpath!
This release introduces AI-guided CBT tools to help you reflect, manage anxiety, and build healthier thinking habits.
This release introduces AI-guided CBT tools to help you reflect, manage anxiety, and build healthier thinking habits.
Podpora aplikace
O vývojáři
16601839 Canada Inc.
contact@fbappstudio.com
72 Victoria St S Suite 300
Kitchener, ON N2G 4Y9
Canada
+1 917-271-9956
