Meditation App: Sleep & Calm

FLAME Apps

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Personalizovaná meditační aplikace: Řízená meditace pro spánek a stres

Každý den nová personalizovaná meditace, napsaná pro vaše pocity. Plus řízené meditace, meditace o spánku a příběhy o spánku. Desítky jsou zdarma, není potřeba žádný účet a po stažení se každá lekce přehrává plně offline.

Ať už chcete každodenní meditaci, snížení stresu, zvyk všímavosti nebo prostě lepší spánek, najdete tu správnou řízenou meditaci pro každý okamžik.

Nová meditace, psaná pro vás každý den
• Meditace s umělou inteligencí: nová sezení každý den, vytvořená pro vaši náladu
• Personalizovaná meditace po rychlé kontrole nálady
• Denní meditace, která zná vaše jméno a váš den
• Nejedná se o hotový katalog: každé sezení je napsáno čerstvě

🌿 Úleva od stresu a hluboká relaxace
• Řízené meditace pro úlevu od stresu a hlubokou relaxaci
• Meditace pro stres, úzkost a klidnou mysl
• Sezení na redukci stresu během několika minut
• Meditace pro klid, i v těch nejtěžších dnech

😴 Lepší spánek, meditace pro spánek a příběhy pro spánek
• Meditace pro spánek a meditace pro spánek
• Relaxace pro spánek pro spěchající myšlenky a přemýšlení
• Příběhy pro spánek, které vám pomohou se v noci uklidnit
• Zlepšete spánek uklidňujícími hlasy a jemným zvukem
• Praktické rady pro lepší spánek noc co noc
• Offline aplikace pro meditaci pro spánek; Není nutné předplatné

🧘 Meditace pro úzkost a přemýšlení
• Meditace pro uvolnění, když cítíte úzkost, paniku nebo máte neustálé obavy
• Zklidnění úzkosti pomocí jemných, vedených meditačních sezení
• Uklidnění pro úzkostné chvíle, snížení stresu a vnitřní klid
• Uklidňující cvičení pro nervozitu a vnitřní neklid

🎯 Všímavost, soustředění a koncentrace
• Meditace všímavosti a cvičení všímavosti pro každodenní život
• Všímavá meditace pro jasnost, mentální soustředění a klidnou mysl
• Aplikace pro všímavost pro začátečníky i zkušené meditující
• Soustředěná hudba pro práci, studium a kreativní tok
• Ranní meditace pro jasný start do dne
• Krátké všímavé chvíle, i když máte jen 5 minut

💛 Duševní pohoda a péče o sebe
• Denní meditace pro duševní zdraví a emoční rovnováhu
• Sezení pro stres, vyčerpání a těžké dny
• Praktiky všímavé péče o sebe pro vnitřní klid
• Vytvořte si meditační návyk vlastním tempem
• Techniky vděčnosti a pozitivní psychologie cvičení

✨ Proč tato meditační aplikace
• Funguje offline: meditace s průvodcem se po stažení přehrávají bez připojení k internetu
• Bezplatné meditace: velkorysá knihovna meditací s průvodcem zdarma
• Není potřeba žádný účet: stačí otevřít aplikaci a začít meditovat
• Vlastní délka sezení: nastavte si přesnou délku libovolné meditace
• Uklidňující hlasy a meditační stopy: pro skutečně relaxační zážitek
• Chytrá doporučení: správná meditace pro stres, spánek, úzkost nebo soustředění
• Volitelné série: vybudujte si denní meditační návyk bez tlaku
• Ochrana soukromí: neshromažďují se žádné osobní údaje

🎧 Doporučený obsah
• Detektivní příběhy ze spánku s odlišnými hlasy pro každou postavu
• "Heidi v horách": klidné večerní příběhy ze spánku
• Meditace založené na znalostech, které vám pomohou usnout
• Meditace s průvodcem pro začátečníky i zkušené meditující

👤 Pro koho je tato meditační aplikace určena?
• Pro každého, kdo chce úlevu od stresu, lepší spánek a klidnou mysl
• Pro začátečníky i zkušené meditující
• Pro zaneprázdněné profesionály, studenty a rodiče
• Pro každého, kdo hledá offline meditační aplikaci pro Android
• Meditace pro spánek, meditace pro úzkost, meditace pro stres; vše v jedné aplikaci

⚠️ Důležitá poznámka
Tato aplikace je wellness aplikace a nenahrazuje lékařskou diagnózu ani terapii. Pokud se u vás vyskytnou závažné nebo přetrvávající příznaky (jako je deprese, úzkostné poruchy nebo nespavost), poraďte se s kvalifikovaným lékařem.

Začněte hned: vyberte si krátkou meditaci s průvodcem, zhluboka se nadechněte a najděte svůj klid.

Novinky

New in this version:

A kinder streak. Your flame only dims on a missed day instead of dropping to zero. Total Days keeps counting everything you have ever practised, and a small gift is waiting at every milestone.

Coins. Earn them while you practise and spend them on your personal AI meditations.

You can now report an AI-written meditation directly in the app.

Plus many small improvements.