HeiaHeia vás vede ke stanovení smysluplných cílů v oblasti zdraví a pomáhá vám jich dosáhnout.
Cvičení, kroky, spánek, váha: ať už jsou vaše cíle jakékoli, dosáhněte jich malými denními krůčky, které se kumulují do pozoruhodných dlouhodobých zisků.
VÁŠ OSOBNÍ ČASOPIS O ZDRAVÍ
• Veďte si deník o svých aktivitách a zálibách – podporuje více než 600 různých typů aktivit, od jógy přes lezení v ledu a karate až po CrossFit, stejně jako koníčky, jako jsou řemesla nebo kultura.
• Mikroakce: malé denní akce, které mají velký dopad na vaše zdraví (poznámka: dostupné pouze v rámci celospolečenských wellness programů)
• Vestavěná GPS pro sledování trvání, vzdálenosti a rychlosti outdoorových aktivit.
• Ruční protokolování aktivit nebo automatická synchronizace dat. Snadno se propojte s GoogleFit nebo jinými zařízeními či aplikacemi (např. Garmin, Fitbit, Polar, Suunto a další).
PŘIPOJTE SE K VÝZVÁM V OBLASTI POHODY A VIRTUÁLNÍM KOMUNITÁM
• Výzvy HeiaHeia jsou inkluzivní, inspirující a spolupracující způsob, jak zlepšit týmového ducha a podporovat pohodu v práci a dalších komunitách
Chcete-li se dozvědět více o výzvách HeiaHeia, navštivte naše webové stránky.
INSPIRACE Z CÍLŮ, POKROKU A OBSAHU
• Stanovte si vlastní cíle např. kroky, spánek, hmotnost a aktivní hodiny a uvidíte svůj pokrok v reálném čase.
• Dokončete série dosažených denních cílů a získejte virtuální medaile ze svých aktivit
• Prozkoumejte inspirativní obsah a školicí programy navržené profesionály v Knihovně obsahu
SPOJTE SE S PŘÁTELI A RODINOU
• HeiaHeia je o vzájemné podpoře. Spojte se se svými přáteli, spolupracovníky a rodinou a vzájemně se motivujte pozdravy a komentáři
Poznámka: Pokračující používání GPS běžícího na pozadí může výrazně snížit životnost baterie.
Datum aktualizace
20. 6. 2024