iFasting - Fasting Tracker
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
4,5star
9,11 tis. recenzí
100 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Co je přerušovaný půst?
Přerušovaný půst je stravovací režim, při kterém cyklujete mezi obdobími jídla a půstu. Neříká nic o tom, která jídla byste měli jíst, ale spíše o tom, kdy byste je měli jíst.
Existuje několik různých metod přerušovaného hladovění, které všechny rozdělují den nebo týden na období jídla a nalačno. Většina lidí již „postí“ každý den, zatímco spí. Přerušovaný půst může být stejně jednoduchý jako prodloužení tohoto půstu o něco déle. Můžete to udělat vynecháním snídaně, prvním jídlem v poledne a posledním jídlem v 20 hodin.
Pak se každý den technicky postíte po dobu 16 hodin a omezíte své stravování na 8hodinové stravovací období. Toto je nejpopulárnější forma přerušovaného půstu, známá jako metoda 16/8.
Navzdory tomu, co si možná myslíte, je občasné hladování celkem snadné. Mnoho lidí uvádí, že se během půstu cítí lépe a mají více energie.
Hlad obvykle není tak velký problém, i když na začátku to může být problém, zatímco vaše tělo si zvykne nejíst delší dobu.
Během půstu není povoleno jídlo, ale můžete pít vodu, kávu, čaj a jiné nekalorické nápoje.
Některé formy přerušovaného hladovění umožňují během období hladovění malé množství nízkokalorických potravin.
Užívání doplňků je obecně povoleno nalačno, pokud v nich nejsou žádné kalorie.
Co pro vás může aplikace iFasting udělat?
Tato aplikace iFasting se také nazývá interintersting app, intermittent fasting app make fasting activities more manageable. S iFasting můžete snadno sledovat postup vašeho půstu ve dne, týdnu a dokonce i měsíci. Poskytne vám informativní výsledky vašeho půstu, které vás povzbudí v pokračování úsilí o zdravý životní styl.
Nabízí ostatním jednoduché kroky k pochopení toho, co musí nakonec dosáhnout.
Přerušovaný půst je stravovací režim, při kterém cyklujete mezi obdobími jídla a půstu. Neříká nic o tom, která jídla byste měli jíst, ale spíše o tom, kdy byste je měli jíst.
Existuje několik různých metod přerušovaného hladovění, které všechny rozdělují den nebo týden na období jídla a nalačno. Většina lidí již „postí“ každý den, zatímco spí. Přerušovaný půst může být stejně jednoduchý jako prodloužení tohoto půstu o něco déle. Můžete to udělat vynecháním snídaně, prvním jídlem v poledne a posledním jídlem v 20 hodin.
Pak se každý den technicky postíte po dobu 16 hodin a omezíte své stravování na 8hodinové stravovací období. Toto je nejpopulárnější forma přerušovaného půstu, známá jako metoda 16/8.
Navzdory tomu, co si možná myslíte, je občasné hladování celkem snadné. Mnoho lidí uvádí, že se během půstu cítí lépe a mají více energie.
Hlad obvykle není tak velký problém, i když na začátku to může být problém, zatímco vaše tělo si zvykne nejíst delší dobu.
Během půstu není povoleno jídlo, ale můžete pít vodu, kávu, čaj a jiné nekalorické nápoje.
Některé formy přerušovaného hladovění umožňují během období hladovění malé množství nízkokalorických potravin.
Užívání doplňků je obecně povoleno nalačno, pokud v nich nejsou žádné kalorie.
Co pro vás může aplikace iFasting udělat?
Tato aplikace iFasting se také nazývá interintersting app, intermittent fasting app make fasting activities more manageable. S iFasting můžete snadno sledovat postup vašeho půstu ve dne, týdnu a dokonce i měsíci. Poskytne vám informativní výsledky vašeho půstu, které vás povzbudí v pokračování úsilí o zdravý životní styl.
Nabízí ostatním jednoduché kroky k pochopení toho, co musí nakonec dosáhnout.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Informace o aplikaci a jejím výkonu
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Hodnocení a recenze
4,5
9,02 tis. recenzí
CZ Vykus
- Nahlásit jako nevhodné
26. října 2020
Jednoduché, uživatelsky přívětivé. Historie, statistiky, vše, co je třeba a zároveň nepřeplácané
3 lidé si myslí, že je tato recenze užitečná
Daniel Dovhanič
- Nahlásit jako nevhodné
- Zobrazit historii recenze
28. prosince 2020
V jednoduchosti je dokonalost.
2 lidé si myslí, že je tato recenze užitečná
Jorga Žaba Cidlinská
- Nahlásit jako nevhodné
7. listopadu 2022
My favorite IF app, but what happened with the color themes today? It's SOOO ugly now!
Novinky
- Fix minor issues
- Improve performance
- Improve performance
Podpora aplikace
phone
Telefonní číslo
+63322390490
O vývojáři
Brainold Barbero
bbarbero.dev@gmail.com
F. Jaca St
Cebu
6000
Philippines
