Squiddity

JoeCape

Informace o aplikaci

--- Aplikace Squiddity ---

Nástroj pro sebereflexi a vyvážené návyky. Flexibilní, barevný a jemně motivující.

--- Proč Squiddity? ---

Cítili jste někdy propast mezi tím, co víte, že byste mohli dělat, a realitou?
Zjistila jsem, že existuje propast mezi kroky, které jsem musela podniknout ke zlepšení svého zdraví, a jejich uvedením do praxe. Například jsem věděla, že dechové cvičení má sílu změnit život. Přesto se to nějak nepromítlo do toho, aby se stalo součástí každodenního života. Proto jsem vytvořila Squiddity.

Většina nástrojů pro sledování návyků je rigidní, gamifikovaná a při dodržování návyků používá přístup „všechno nebo nic“. Squiddity se vydává jinou cestou: klidný, flexibilní systém navržený tak, aby podporoval reflexi spíše než výsledky pod tlakem. Představte si ho jako rychlý nástroj pro psaní deníku, který přirozeně buduje návyky.

Sledovač návyků, který klade sebereflexi do jádra své nabídky podpory změny návyků.

--- Co to dělá jedinečným ---

Všechno je řízeno dvěma jednoduchými otázkami:

Kolik úsilí vynakládáte?

Kolik hodnoty získáváte?

Vizuální nebo textové vstupy – přizpůsobte si je podle svého nejlepšího názoru.

Design založený na důkazech – postavený na výzkumu reflexe návyků a mikroúspěchů vedoucích k trvalé změně.

Mnoho lidí zkouší sledovače návyků, ale nakonec s tím přestanou:

* Pravidla jako „nikdy nevynechejte dva dny“ jsou příliš omezující.
* Zvyknutí si na všechno vytváří zahlcení a snižuje potěšení.
* Příliš specifické definice návyků se zdají být rigidní a těžko udržitelné.

Squiddity tyto problémy obchází. Tím, že se zaměříme na smysluplnou reflexi, si kupujeme určitý prostor pro to, jak striktní musíme být při sledování.

-- Pro koho je to určeno ---

* Pro ty, kteří chtějí aplikovat znalosti na konzistentní jednání: sladit své každodenní aktivity s pohodou a osobním smyslem.
* Pro ty, kteří se mohou zavázat k upřímné sebereflexi.
* Každý, kdo je unavený z sledů sérií úkolů, rigidních pravidel nebo aplikací zaměřených na produktivitu založených na hodnocení.

Není určen pro ty, kteří preferují striktní, kvantifikovatelné cíle a detailní sledování – pokud potřebujete přesné metriky a denní kontrolní seznamy, Squiddity se může zdát příliš otevřený. Přesto mnozí, kteří jsou zpočátku skeptičtí k jeho jemnosti, sami sebe překvapí a zjistí, že reflexivní přístup funguje.

--- Výhody ---
* Reflexivní – vědecky podložený přístup k trvalé změně.
* Snadný – jen pár minut denně.
* Flexibilní – přizpůsobte si tracker svému životu, ne naopak.
* Motivující – pokrok, který můžete vidět a cítit.

--- Příběh ---
Squiddity, vytvořený během dlouhé rekonvalescence z nemoci, se zrodil z potřeby trackeru návyků, který je podpůrný, reflexivní a realistický. Je navržen pro skutečný život – chaotický, nepředvídatelný, ale přesto plný potenciálu.

Stáhněte si Squiddity ještě dnes – formujte si vyvážené návyky podle sebe. Odhalte příběh Squiddity na squiddity.app.