Exercise Timer je vysoce pÅizpÅÆsobitelnĆ½ intervalovĆ½ ÄasovaÄ použĆvanĆ½ globĆ”lnÄ pro intervalovĆ½ trĆ©nink, HIIT trĆ©nink, Tabata a dokonce i jĆ³gu. Tento cviÄebnĆ ÄasovaÄ usnadÅuje než kdy jindy vytvĆ”ÅenĆ vlastnĆch cviÄebnĆch rutin. Použijte jej jako stopky amrap nebo jako ÄasovaÄ planku. CviÄebnĆ ÄasovaÄ je nejlepÅ”Ć intervalovĆ½ ÄasovaÄ online!
KomplexnĆ cviÄebnĆ rutinyPÅizpÅÆsobte si trĆ©nink tak, aby zahrnoval:
+ ZahÅĆ”tĆ
+ CviÄenĆ
+ SkupinovĆ” cviÄenĆ
+ IntervalovĆ© obdobĆ
Na rozdĆl od vÄtÅ”iny ÄasovaÄÅÆ intervalovĆ©ho trĆ©ninku mÅÆžete ke svĆ½m trĆ©ninkovĆ½m rutinĆ”m pÅidat tolik cviÄenĆ a intervalÅÆ, kolik chcete. NapÅĆklad ke svĆ©mu trĆ©ninku mÅÆžete pÅidat 10 sekundovĆ½ interval odpoÄinku nebo dokonce 10 sekundovĆ½ interval + 5 sekund, abyste mÄli dostatek Äasu na pÅĆpravu na dalÅ”Ć cviÄenĆ. NavrženĆ½ hlavnÄ jako tabata timer / HIIT timer, Exercise Timer vĆ”m dĆ”vĆ” flexibilitu pÅi vytvĆ”ÅenĆ nejsložitÄjÅ”Ćch hiit tabata trĆ©ninkÅÆ.
ZĆ”stupci. CviÄenĆ ā StisknÄte dalÅ”ĆBÄhem intervalovĆ©ho trĆ©ninku mÅÆžete chtĆt provĆ©st 30 klikÅÆ nebo 50 skokÅÆ s 10 sekundovou pÅestĆ”vkou. S funkcĆ opakovĆ”nĆ si mÅÆžete udÄlat Äas na provedenĆ trĆ©ninku a když skonÄĆte, stisknÄte dalÅ”Ć. VĆ”Å” trĆ©nink mÅÆže mĆt smÄs opakovĆ”nĆ a ÄasovanĆ½ch cviÄenĆ.
TvÅÆrce online cviÄenĆPokud dĆ”vĆ”te pÅednost vytvĆ”ÅenĆ cviÄebnĆch rutin na ploÅ”e, mÅÆžete tak uÄinit z naÅ”eho
Interval Timer online tvÅÆrce: https://exercisetimer.net /createworkout
Na chytrĆ½ch hodinkĆ”chPosuÅte HIIT trĆ©nink na dalÅ”Ć ĆŗroveÅ s ÄasovaÄem cviÄenĆ na vaÅ”ich chytrĆ½ch hodinkĆ”ch Wear OS. ÄasovaÄ cviÄenĆ se bez nĆ”mahy synchronizuje s vaÅ”imi chytrĆ½mi hodinkami a umožÅuje vĆ”m sledovat cviÄebnĆ rutiny pÅĆmo z vaÅ”eho zĆ”pÄstĆ.
Exercise Timer nedĆ”vno uzavÅel partnerstvĆ se spoleÄnostĆ CASIO a je optimalizovĆ”n pro vysoce odolnĆ© hodinky PRO TREK Smart vyvinutĆ© spoleÄnostĆ CASIO. NynĆ je pohodlnÄ umĆstÄn mezi doporuÄenĆ½mi aplikacemi na chytrĆ½ch hodinkĆ”ch.
PoužitĆ ÄasovaÄe cviÄenĆ* HIIT Interval Training Timer
* Stopky pro emom (každou minutu na minutu) cviÄenĆ.
* Amrap stopky pro provedenĆ sady cviÄenĆ tolikrĆ”t, kolikrĆ”t mÅÆžete ve stanovenĆ©m Äase.
* CrossfitovĆ© hodiny pro sledovĆ”nĆ vaÅ”ich crossfitovĆ½ch cviÄenĆ
* Jako Plank Timer
* SledovĆ”nĆ cviÄenĆ v tÄlocviÄnÄ ā ÄasovaÄ cviÄenĆ uchovĆ”vĆ” historii vaÅ”ich trĆ©ninkÅÆ
* Jako 7minutovĆ½ trĆ©ninkovĆ½ ÄasovaÄ
NedĆ”vnĆ© studie prokĆ”zaly intervalovĆ½ trĆ©nink jako nejĆŗÄinnÄjÅ”Ć zpÅÆsob cviÄenĆ. V dneÅ”nĆ rychlĆ© dobÄ jsou tabata a hiit trĆ©nink preferovanĆ½mi zpÅÆsoby cviÄenĆ. StĆ”hnÄte si tento tabata ÄasovaÄ, abyste mohli zaÄĆt s intervalovĆ½m trĆ©ninkem s chytrĆ½mi cviÄebnĆmi rutinami. CviÄebnĆ ÄasovaÄ funguje jako Amrap stopky, crossfitovĆ© hodiny, hiit intervalovĆ½ trĆ©ninkovĆ½ ÄasovaÄ a emom ÄasovaÄ. LepÅ”Ć intervalovĆ½ ÄasovaÄ nenajdete.
StĆ”hnÄte si cviÄebnĆ ÄasovaÄ hned teÄ a hĆ½bejte se!