Studio NK: Home Workout

Poslanichenko Nikita

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Studio NK: Home Workout je fitness studio s praktickými tréninkovými programy pro všechny hlavní svalové skupiny: břicho, střed těla, celé tělo, nohy, hýždě, hrudník, záda, hubnutí, udržování kondice, HIIT, spalování tuků a zlepšení vytrvalosti. Trénujte doma, zlepšete si postavu a posilujte své tělo za pouhých 10–20 minut denně.

• Není potřeba posilovna
• Není potřeba žádné vybavení
• Podrobné pokyny k cvičení
• Efektivní cviky s vlastní vahou
• Sledovač vody

Aplikace je vhodná jak pro začátečníky, tak pro lidi, kteří již pravidelně trénují.

1. Domácí tréninkové programy

Vyberte si sekci v závislosti na vašem cíli:

• Vyvážený program pro celé tělo
• Nohy a hýždě
• Břicho a střed těla
• Hrudník a ramena
• Záda a paže
• Trénink na hubnutí a spalování tuků
• HIIT tréninky s vlastní vahou
• 7minutový trénink

Každý program postupně zvyšuje intenzitu, aby vám pomohl zlepšit vaši fyzickou kondici a vybudovat si konzistentní návyk.

2. Krátké denní tréninky

I s nabitým programem si můžete dopřát rychlé denní cvičení.

Aplikace obsahuje:

• 7minutový trénink pro rychlý trénink
• Standardní 10–20minutový trénink
• Programy pro různé úrovně fyzické zdatnosti

• Programy přizpůsobené vaší úrovni fyzické zdatnosti

Krátké denní tréninky pomáhají zlepšit vytrvalost, podpořit spalování tuků a posílit svaly.

3. Motivace, výzvy a pokrok

Aplikace vám pomůže udržet si konzistenci v tréninku:

• Získejte zkušenosti a odměny za trénink
• Plňte fitness výzvy a denní cíle
• Postupujte v žebříčku a sportovních ligách
• Odemykejte nové programy
• Sledujte svůj pokrok

Tyto funkce promění pravidelný trénink v konzistentní fitness návyk.

4. Sledování zdravých návyků

Sledujte svůj pokrok a zdravé návyky:

• Statistiky tréninku
• Historie aktivit
• Sledovač příjmu vody
• Přehled pokroku v profilu

Jasně vidíte, jak se vaše kondice v průběhu času zlepšuje.

5. Trénujte kdekoli bez vybavení

Studio NK je navrženo pro flexibilní trénink doma nebo kdekoli jdete. Studio NK je určeno pro cvičení:

• Doma
• Na cestách
• Venku

Jen pár minut denně může zlepšit váš pocit a vaši fyzickou kondici.

Začněte svou fitness cestu ještě dnes s naší aplikací Studio NK: Domácí cvičení.

Novinky

- Fixed a bug with a workout timer
- Added a language button in a panel Settings
- Fixed another some bugs