Tranquillitas: Calm & No Panic
Obsahuje reklamy
Všichni (E)
info
10+
Stahování
Všichni (E)
Další informace
Informace o aplikaci
Tranquillitas je klidný a soukromý společník určený pro chvíle, kdy vás přemůže panika
nebo úzkost. Ať už prožíváte panický záchvat nebo se cítíte
zahlceni, Tranquillitas vás tím provede – krok za krokem, vaším
vlastním tempem.
🌙 CO TRANQUILLITAS DĚLÁ
Když to nejvíce potřebujete, otevřete aplikaci a nechte se jí provést
strukturovanou, vědecky podloženou relací:
· Uzemnění – Vřelá, uklidňující zpráva, která vám připomene, že to, co
cítíte, je dočasné a že jste v bezpečí.
· Psychoedukace – Jednoduchá, uklidňující fakta o panice a úzkosti, která
vám pomohou pochopit, co se děje ve vašem těle.
· Dechové cvičení – Řízená dechová technika 4-7-8 s
krásným animovaným kruhem, který pomáhá regulovat váš nervový systém.
· Check-in – Aplikace se jemně zeptá, jak se cítíte, a přizpůsobí se vaší
reakci.
· Rekonvalescence nebo Podpora – Pokud se cítíte lépe, aplikace s vámi oslaví. Pokud stále bojujete, pomůže vám oslovit milovanou osobu jediným klepnutím.
🎵 VAŠE HUDBA, VÁŠ KLID
Vyberte si, jak chcete během sezení poslouchat:
· Spotify – přehrajte si vlastní klidný playlist
· YouTube Music – otevřete si svou oblíbenou hudbu na pozadí
· Vestavěné ambientní zvuky – krásné offline skladby včetně deště, oceánských vln, lesních zvuků, tibetských mís a jemného klavíru
📞 KONTAKTY V PŘÍPADĚ NOUZY
Uložte si až 3 důvěryhodné osoby – přítele, člena rodiny, kohokoli, s kým se
cítíte bezpečně. Pokud je sezení náročné, zavolejte mu přímo z aplikace
jediným klepnutím. Nikdy nejste sami.
🔒 100% SOUKROMÉ
Všechno zůstává ve vašem zařízení. Žádné účty. Žádné registrace. Žádná data
neodesílaná na žádný server. Žádné reklamy. Nikdy.
🌍 ANGLIČTINA
Tranquillitas je k dispozici v angličtině.
────────────────────────────────────────
Tranquillitas nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc, diagnózu
ani léčbu. Pokud prožíváte duševní krizi,
obraťte se prosím na zdravotnického pracovníka nebo záchrannou službu.
──────────────────────────────────────────────
nebo úzkost. Ať už prožíváte panický záchvat nebo se cítíte
zahlceni, Tranquillitas vás tím provede – krok za krokem, vaším
vlastním tempem.
🌙 CO TRANQUILLITAS DĚLÁ
Když to nejvíce potřebujete, otevřete aplikaci a nechte se jí provést
strukturovanou, vědecky podloženou relací:
· Uzemnění – Vřelá, uklidňující zpráva, která vám připomene, že to, co
cítíte, je dočasné a že jste v bezpečí.
· Psychoedukace – Jednoduchá, uklidňující fakta o panice a úzkosti, která
vám pomohou pochopit, co se děje ve vašem těle.
· Dechové cvičení – Řízená dechová technika 4-7-8 s
krásným animovaným kruhem, který pomáhá regulovat váš nervový systém.
· Check-in – Aplikace se jemně zeptá, jak se cítíte, a přizpůsobí se vaší
reakci.
· Rekonvalescence nebo Podpora – Pokud se cítíte lépe, aplikace s vámi oslaví. Pokud stále bojujete, pomůže vám oslovit milovanou osobu jediným klepnutím.
🎵 VAŠE HUDBA, VÁŠ KLID
Vyberte si, jak chcete během sezení poslouchat:
· Spotify – přehrajte si vlastní klidný playlist
· YouTube Music – otevřete si svou oblíbenou hudbu na pozadí
· Vestavěné ambientní zvuky – krásné offline skladby včetně deště, oceánských vln, lesních zvuků, tibetských mís a jemného klavíru
📞 KONTAKTY V PŘÍPADĚ NOUZY
Uložte si až 3 důvěryhodné osoby – přítele, člena rodiny, kohokoli, s kým se
cítíte bezpečně. Pokud je sezení náročné, zavolejte mu přímo z aplikace
jediným klepnutím. Nikdy nejste sami.
🔒 100% SOUKROMÉ
Všechno zůstává ve vašem zařízení. Žádné účty. Žádné registrace. Žádná data
neodesílaná na žádný server. Žádné reklamy. Nikdy.
🌍 ANGLIČTINA
Tranquillitas je k dispozici v angličtině.
────────────────────────────────────────
Tranquillitas nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc, diagnózu
ani léčbu. Pokud prožíváte duševní krizi,
obraťte se prosím na zdravotnického pracovníka nebo záchrannou službu.
──────────────────────────────────────────────
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Novinky
First Release
Všichni (E)
Další informacePodpora aplikace
O vývojáři
Hüseyin Bakican Boydaş
sipidikapps@gmail.com
Türkiye
