Progression: Získejte sílu
Nákupy v aplikaci
4,2star
52 recenzí
5 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Optimalizováno pro tréninky se závažím.
Tréninková aplikace by se měla snadno a rychle používat, jinak byste mohli být frustrovaní. Kromě toho by vás měla tlačit k tomu, abyste byli silnější.
S aplikací Progression můžete zaznamenávat své výkony jediným klepnutím. Také Progression zvyšuje váhu a snižuje počet opakování v každé sérii cviku poté, co jste dosáhli předdefinovaného maxima opakování. Kromě toho lze vaše tréninky automaticky ukládat do aplikace Zdraví.
Aplikace je optimalizována pro klasické cvičební postupy s činkami.
Díky vysoké spokojenosti uživatelů pomáhá aplikace Progression lidem na celém světě při jejich tréninku.
Základní funkce:
- Sledování výkonu jediným klepnutím.
- Automatické zvýšení hmotnosti po dosažení maximálního počtu opakování. Co nejrychlejší a nejúspornější posilování.
Přínosy: Slouží jako pomůcka pro cvičení, které je v souladu s pravidly pro cvičení:
- Minimální rozptylování během záznamu.
- Překonávání náhorních plošin.
- Konzistentní zlepšování síly.
- Synchronizace se službou Apple Health.
Tipy:
- Rychlé spuštění a zastavení časovače: Stačí použít 3D Touch na tlačítko časovače v levém horním rohu.
- Klepnutím na číslo sady během tréninku ji označíte jako hotovou.
- Rychlé spuštění tréninku: Vložte časovač a spusťte trénink: Na domovské obrazovce použijte 3D Touch na ikonu aplikace Progression.
Posilujte se s aplikací Progression tím, že vám pomáhá zvyšovat výkonnost. Intenzita cviků se v dalším tréninku automaticky zvýší poté, co dosáhnete předdefinovaného počtu maximálních opakování.
Jak tuto aplikaci používat nejlépe:
- Progression zvyšuje vaši cvičební zátěž.
Aby mohla aplikace Progression zvýšit váhu, když jste připraveni, potřebuje znát rozsah opakování, který chcete u jednotlivých cviků provést. Kromě toho Progression potřebuje vědět, o kolik chcete zvýšit váhu (inkrement).
Když jste např. u bench pressu dosáhli v každé sérii maximálního počtu opakování 12, Progression příště zvýší váhu přidáním inkrementu a vynuluje počet opakování na váš minimální počet opakování, např. na 8. V případě, že jste v každé sérii dosáhli maximálního počtu opakování 12, Progression příště zvýší váhu přidáním inkrementu. To vám pomůže získat sílu a svaly tak rychle a bezpečně, jak jste schopni.
Nedoporučujeme zvyšovat přírůstek vyšší než 2,5 kg / 5 liber, abyste předešli zraněním a špatným formám, např. neprovedení celého rozsahu pohybu.
- Nepoužívejte klávesnici.
Progression je určen pro lidi, kteří chtějí cvičit s co nejmenším počtem rušivých elementů. Používání klávesnice může při cvičení rozptylovat, protože potřebujete více času na interakci s iPhonem.
Při použití krokových tlačítek stačí většinou jednou klepnout, abyste zaznamenali novou váhu nebo počet opakování. Krokovací tlačítko pro váhu používá přírůstek, který jste nastavili v nastavení tréninku, pro zvýšení nebo snížení váhy. V nejlepším případě byste měli používat pouze krokovací tlačítka pro opakování, protože Progression zvládá zvyšování hmotnosti automaticky.
Vyzkoušejte Progression hned teď a zvyšte svůj tréninkový výkon.
V případě dotazů a zpětné vazby nám napište:
progression@devpie.de
Děkujeme vám!
Podmínky a pravidla:
https://devpie.de/legal.html
Tréninková aplikace by se měla snadno a rychle používat, jinak byste mohli být frustrovaní. Kromě toho by vás měla tlačit k tomu, abyste byli silnější.
S aplikací Progression můžete zaznamenávat své výkony jediným klepnutím. Také Progression zvyšuje váhu a snižuje počet opakování v každé sérii cviku poté, co jste dosáhli předdefinovaného maxima opakování. Kromě toho lze vaše tréninky automaticky ukládat do aplikace Zdraví.
Aplikace je optimalizována pro klasické cvičební postupy s činkami.
Díky vysoké spokojenosti uživatelů pomáhá aplikace Progression lidem na celém světě při jejich tréninku.
Základní funkce:
- Sledování výkonu jediným klepnutím.
- Automatické zvýšení hmotnosti po dosažení maximálního počtu opakování. Co nejrychlejší a nejúspornější posilování.
Přínosy: Slouží jako pomůcka pro cvičení, které je v souladu s pravidly pro cvičení:
- Minimální rozptylování během záznamu.
- Překonávání náhorních plošin.
- Konzistentní zlepšování síly.
- Synchronizace se službou Apple Health.
Tipy:
- Rychlé spuštění a zastavení časovače: Stačí použít 3D Touch na tlačítko časovače v levém horním rohu.
- Klepnutím na číslo sady během tréninku ji označíte jako hotovou.
- Rychlé spuštění tréninku: Vložte časovač a spusťte trénink: Na domovské obrazovce použijte 3D Touch na ikonu aplikace Progression.
Posilujte se s aplikací Progression tím, že vám pomáhá zvyšovat výkonnost. Intenzita cviků se v dalším tréninku automaticky zvýší poté, co dosáhnete předdefinovaného počtu maximálních opakování.
Jak tuto aplikaci používat nejlépe:
- Progression zvyšuje vaši cvičební zátěž.
Aby mohla aplikace Progression zvýšit váhu, když jste připraveni, potřebuje znát rozsah opakování, který chcete u jednotlivých cviků provést. Kromě toho Progression potřebuje vědět, o kolik chcete zvýšit váhu (inkrement).
Když jste např. u bench pressu dosáhli v každé sérii maximálního počtu opakování 12, Progression příště zvýší váhu přidáním inkrementu a vynuluje počet opakování na váš minimální počet opakování, např. na 8. V případě, že jste v každé sérii dosáhli maximálního počtu opakování 12, Progression příště zvýší váhu přidáním inkrementu. To vám pomůže získat sílu a svaly tak rychle a bezpečně, jak jste schopni.
Nedoporučujeme zvyšovat přírůstek vyšší než 2,5 kg / 5 liber, abyste předešli zraněním a špatným formám, např. neprovedení celého rozsahu pohybu.
- Nepoužívejte klávesnici.
Progression je určen pro lidi, kteří chtějí cvičit s co nejmenším počtem rušivých elementů. Používání klávesnice může při cvičení rozptylovat, protože potřebujete více času na interakci s iPhonem.
Při použití krokových tlačítek stačí většinou jednou klepnout, abyste zaznamenali novou váhu nebo počet opakování. Krokovací tlačítko pro váhu používá přírůstek, který jste nastavili v nastavení tréninku, pro zvýšení nebo snížení váhy. V nejlepším případě byste měli používat pouze krokovací tlačítka pro opakování, protože Progression zvládá zvyšování hmotnosti automaticky.
Vyzkoušejte Progression hned teď a zvyšte svůj tréninkový výkon.
V případě dotazů a zpětné vazby nám napište:
progression@devpie.de
Děkujeme vám!
Podmínky a pravidla:
https://devpie.de/legal.html
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Hodnocení a recenze
4,2
52 recenzí
Podpora aplikace
O vývojáři
Martin Peter Pietrowski
martin@devpie.de
Endenicher Allee 122
53121 Bonn
Germany
