24alife
Nákupy v aplikaci
2,6star
464 recenzí
100 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Zlepšete svou odolnost, zvyšte kvalitu života a snižte stres a úzkost.
Co dostaneš:
• tipy a techniky pro budování pružné mysli
• krátké odborné vzdělávací videa
• kvízy k odemčení další fáze
• před testováním a po testování ke sledování vašeho zlepšení
Poslední strava, kterou budete potřebovat
MAYO CLINIC DIET
Mayo Clinic Diet je dlouhodobý program řízení hmotnosti, který vytvořil tým expertů na snížení hmotnosti na klinice Mayo. Mayo Clinic Diet je navržen tak, aby vám pomohl přetvořit svůj životní styl přijetím nových zdravých návyků a rozbíjením nezdravých starých.
Co dostaneš:
• tipy a pokyny pro přijetí nových zdravých návyků a odstranění špatných návyků
• 300 + zdravých receptů
• nástroje pro budování pyramidy zdravé váhy
Dostaňte se do tvaru, 20 minut denně
CELKOVÝ BODY ZPŮSOBEM
Total Body Workout je program s vysokou intenzitou tréninku. Následovat tento program výrazně zlepší váš fyzický stav a udělat velký krok k lepšímu fyzickému vzhledu a cítit se lépe.
Co dostaneš:
• 20 minut vysoce intenzivní intervalové tréninky
• snadno sledovat videa
• sledování srdeční frekvence pro bezpečné a efektivní použití
• progresivní cvičební program
Odhalte tajemství velmi zdravých lidí
12 ZÁBAVY VLASTNĚ ZDRAVÝCH LIDÍ
12 zvyklostí vysoce zdravých lidí je program, který je pečlivě navržen tak, aby provedl smysluplné a trvalé změny zvyků v jakémkoli věku a v každé fázi života. Program byl vyvinut dr. Kerry Olsen na klinice Mayo a cílem tohoto programu je naučit vás žít život v plném rozsahu a dobře.
Co dostaneš:
• 12 vysoce zdravých návyků
• motivační cíle, vzdělávací zprávy a aktivity
• připomínky a strategie pro začlenění návyků do vašeho života
Pomocí naší aplikace můžete také:
▶ otestujte se (stresový dotazník, fyzické testy - síla, flexibilita, vytrvalost)
▶ aktivnější (počítadlo kroků a činností, trénink síly a kardio)
▶ sledovat sportovní aktivity (sportovní tracker, spojení s vysílačem Polar WearLink® s technologií Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ sledovat výživové návyky (tracker a hydratační stopa, Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid)
▶ sledovat parametry těla (hmotnost, procento tělesného tuku, krevní tlak a hladinu cukru v krvi)
Celý obsah kliniky Mayo v naší aplikaci bude pravidelně aktualizován a zdokonalován.
Co dostaneš:
• tipy a techniky pro budování pružné mysli
• krátké odborné vzdělávací videa
• kvízy k odemčení další fáze
• před testováním a po testování ke sledování vašeho zlepšení
Poslední strava, kterou budete potřebovat
MAYO CLINIC DIET
Mayo Clinic Diet je dlouhodobý program řízení hmotnosti, který vytvořil tým expertů na snížení hmotnosti na klinice Mayo. Mayo Clinic Diet je navržen tak, aby vám pomohl přetvořit svůj životní styl přijetím nových zdravých návyků a rozbíjením nezdravých starých.
Co dostaneš:
• tipy a pokyny pro přijetí nových zdravých návyků a odstranění špatných návyků
• 300 + zdravých receptů
• nástroje pro budování pyramidy zdravé váhy
Dostaňte se do tvaru, 20 minut denně
CELKOVÝ BODY ZPŮSOBEM
Total Body Workout je program s vysokou intenzitou tréninku. Následovat tento program výrazně zlepší váš fyzický stav a udělat velký krok k lepšímu fyzickému vzhledu a cítit se lépe.
Co dostaneš:
• 20 minut vysoce intenzivní intervalové tréninky
• snadno sledovat videa
• sledování srdeční frekvence pro bezpečné a efektivní použití
• progresivní cvičební program
Odhalte tajemství velmi zdravých lidí
12 ZÁBAVY VLASTNĚ ZDRAVÝCH LIDÍ
12 zvyklostí vysoce zdravých lidí je program, který je pečlivě navržen tak, aby provedl smysluplné a trvalé změny zvyků v jakémkoli věku a v každé fázi života. Program byl vyvinut dr. Kerry Olsen na klinice Mayo a cílem tohoto programu je naučit vás žít život v plném rozsahu a dobře.
Co dostaneš:
• 12 vysoce zdravých návyků
• motivační cíle, vzdělávací zprávy a aktivity
• připomínky a strategie pro začlenění návyků do vašeho života
Pomocí naší aplikace můžete také:
▶ otestujte se (stresový dotazník, fyzické testy - síla, flexibilita, vytrvalost)
▶ aktivnější (počítadlo kroků a činností, trénink síly a kardio)
▶ sledovat sportovní aktivity (sportovní tracker, spojení s vysílačem Polar WearLink® s technologií Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ sledovat výživové návyky (tracker a hydratační stopa, Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid)
▶ sledovat parametry těla (hmotnost, procento tělesného tuku, krevní tlak a hladinu cukru v krvi)
Celý obsah kliniky Mayo v naší aplikaci bude pravidelně aktualizován a zdokonalován.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje, Informace o aplikaci a jejím výkonu a ID zařízení nebo jiná ID
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Hodnocení a recenze
2,6
452 recenzí
