Kalkulátor One Rep Max společnosti Techercise nepoužívá pro svou kalkulačku žádný návrh jednoho vzorku, ale sedm! Průměrná hodnota výsledků z každého vzorce je stanovena tak, aby vám poskytla přesnější plánované maximální rep. Sedm použitých vzorců je: Epley, Bryzcki, Lander, Lombardi, Mayhew (et al.), O'Conner (et al.) A Wathanův vzorec.
Datum aktualizace
5. 3. 2025