Worry Time
1 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Denne app er et værktøj til selvhjælp til at håndtere bekymringen.
Den er baseret på en kognitiv adfærdsterapi teknik kaldet Worry Time, Ideen med det er at sætte et tidspunkt i løbet af dagen op for dine bekymringer, så du kan have resten af din dag bekymringsfri.
Denne app hjælper dig med at registrere dine bekymringer, når de kommer til dit sind, og derefter bekymre dig om dem senere.
Det hjælper også brugeren med at klassificere deres bekymringer, så de kan fokusere på det, de kan kontrollere.
Den er baseret på en kognitiv adfærdsterapi teknik kaldet Worry Time, Ideen med det er at sætte et tidspunkt i løbet af dagen op for dine bekymringer, så du kan have resten af din dag bekymringsfri.
Denne app hjælper dig med at registrere dine bekymringer, når de kommer til dit sind, og derefter bekymre dig om dem senere.
Det hjælper også brugeren med at klassificere deres bekymringer, så de kan fokusere på det, de kan kontrollere.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Support til app
Om udvikleren
Abdullah Ahmed Abdullah Al-Shoaibi
aapps.solutions@gmail.com
United Kingdom
