Mindsila

Supersila

Køb i apps

Om denne app

Oplev Mindsilla – din AI-drevne mentale velvære-ledsager

Tag kontrol over dit mentale velvære med Mindsilla, en omfattende mental wellness-app designet til at hjælpe dig med at reflektere, vokse og trives. Ved at kombinere kraften i AI med beviste kognitiv adfærdsterapi (CBT)-principper, støtter Mindsilla dig på din rejse til bedre selvforståelse og følelsesmæssig balance.

Nøglefunktioner:

Mood Tracking med AI Companion: Log dine daglige stemninger, og lad din AI-assistent give indsigt, der hjælper dig med at genkende mønstre og triggere.

Guided Thought Journal: Reflekter over dine tanker med AI-guidede prompter, der tilskynder til selvbevidsthed og mental klarhed.

Taknemmelighedsjournal: Dyrk positivitet ved at registrere daglige øjeblikke af taknemmelighed og refleksion.

Gratis journal med AI-assistent: Skriv frit og modtag tankevækkende AI-vejledning for at udforske dine følelser og oplevelser.

Velværevurdering med AI: Vurder med jævne mellemrum dit mentale velvære og modtag personlig feedback for at understøtte din vækst.

Vejledte vejrtrækningsøvelser: Reducer stress og øg fokus med enkle, guidede øvelser skræddersyet til dine behov.

Daglige mål: Sæt små, opnåelige mål for at bevare momentum og spore fremskridt over tid.

AI Insights – CBT-inspireret vejledning: Ved at analysere dine humørlogfiler, mentale sundhedsvurderinger og journalposter giver vores AI-ledsager en tankevækkende vejledning med rod i kognitiv adfærdsterapi-principper. Forstå dine mønstre, håndter stress og reflekter meningsfuldt over dit mentale velbefindende.

Mindsilla er designet til at være let at bruge, støttende og ikke-dømmende, hvilket giver dig et sikkert sted at spore, reflektere og vokse. Uanset om du vil forstå dine følelser, reducere stress eller blot dyrke mindfulness, hjælper Mindsilla dig med at udvikle sundere vaner og en dybere forståelse af dig selv.

Hvorfor Mindsilla?

Personlig AI-vejledning baseret på dine input

Strukturerede værktøjer til refleksion og journalisering

CBT-inspireret indsigt for mental klarhed

Fleksibel, brugervenlig og designet til daglig brug

Privatlivsfokuseret: dine personlige data forbliver sikre og under din kontrol

Start din rejse til bedre mentalt velvære i dag. Spor dit humør, reflekter over dine tanker, og lad din AI-ledsager guide dig mod et roligere og mere opmærksomt liv.

Download Mindsilla nu og tag det første skridt mod et sundere sind.