Stackwall: Screen Time Control
Køb i apps
Alle
info
10+
Downloads
Om denne app
Apps, der blokerer din telefon, fungerer, indtil du sletter dem. Stackwall træner den del af din hjerne, der i første omgang ønsker at scrolle.
Du har ikke et problem med viljestyrke. Du har et refleksproblem.
Hver gang du åbner TikTok, Instagram eller YouTube "i bare et sekund", kører din hjerne en løkke, den er blevet trænet i i årevis.
Trigger → Scroll → Dopamin → Gentag
Stackwall bryder den løkke.
HVAD DET GØR
Når trangen til at scrolle rammer, skal du åbne Stackwall og begynde at trykke. Hvert tryk:
- Viser en omformuleret tanke, der er designet til at overleve trangen
- Tilføjer en mursten til din personlige væg
- Giver dig et fysisk, taktilt anker til at ride trangen ud
På 2-3 minutter er trangen forbi. Din væg vokser. Din hjerne lærer en anden reaktion på den samme trigger.
HVORFOR DET VIRKER
Stackwall er bygget på adfærdsforskning.
- Vaneudskiftning: Du kan ikke slette en vane, men du kan omdirigere den. Stackwall giver dine hænder og hjerne noget at lave, når trangen til at scrolle melder sig.
- Urge surfing: Trangen topper og forsvinder på under 5 minutter. Stackwall fylder dette vindue med aktiv modstand i stedet for at kæmpe sig igennem.
- Kognitiv omstrukturering: AI-genererede reframes udfordrer de automatiske tanker, der trækker dig tilbage til dit feed ("Jeg keder mig bare" / "Et minut mere skader ikke").
- Operant betingning: Trykket, vibrationen og den voksende væg skaber en fysisk belønningsløkke, der konkurrerer med scrollen.
Du kan altid slå app-blokkeren fra. Du kan altid finde en vej uden om skærmtidsgrænser. Den eneste rigtige måde at stoppe på er at ombestemme dig.
FUNKTIONER
- Trykbaseret modstand mod cravings med haptisk feedback
- AI-drevne tankeomformuleringer tilpasset dine triggere
- Visuel mursten, der vokser med hvert øjeblik, du gør modstand
- Smarte notifikationer, der ankommer før dit typiske scrollevindue
- Morgenopsummering af gårsdagens sejre
- Sessionshistorik med sporing af sejrsprocent
- Flere mure til forskellige triggere
- Wall of Fame og niveauer, nå milepæle som at stable mursten højere end Eiffeltårnet.
- Fungerer offline, ingen konto nødvendig
- Mørk tilstand, minimal brugergrænseflade, nul rod
HVEM DET ER TIL
- Du tjekker din telefon 80+ gange om dagen og hader den
- Du har prøvet skærmtidsgrænser og omgår dem hver gang
- Du mister timer til TikTok/Reels/Shorts og har det værre bagefter
- Du vil stoppe med doomscrolling, men ved ikke, hvad du skal gøre i stedet
Stackwall blokerer ikke din telefon. Det træner din hjerne.
Hver mursten er et øjeblik, du selv har valgt frem for algoritmen.
Du har ikke et problem med viljestyrke. Du har et refleksproblem.
Hver gang du åbner TikTok, Instagram eller YouTube "i bare et sekund", kører din hjerne en løkke, den er blevet trænet i i årevis.
Trigger → Scroll → Dopamin → Gentag
Stackwall bryder den løkke.
HVAD DET GØR
Når trangen til at scrolle rammer, skal du åbne Stackwall og begynde at trykke. Hvert tryk:
- Viser en omformuleret tanke, der er designet til at overleve trangen
- Tilføjer en mursten til din personlige væg
- Giver dig et fysisk, taktilt anker til at ride trangen ud
På 2-3 minutter er trangen forbi. Din væg vokser. Din hjerne lærer en anden reaktion på den samme trigger.
HVORFOR DET VIRKER
Stackwall er bygget på adfærdsforskning.
- Vaneudskiftning: Du kan ikke slette en vane, men du kan omdirigere den. Stackwall giver dine hænder og hjerne noget at lave, når trangen til at scrolle melder sig.
- Urge surfing: Trangen topper og forsvinder på under 5 minutter. Stackwall fylder dette vindue med aktiv modstand i stedet for at kæmpe sig igennem.
- Kognitiv omstrukturering: AI-genererede reframes udfordrer de automatiske tanker, der trækker dig tilbage til dit feed ("Jeg keder mig bare" / "Et minut mere skader ikke").
- Operant betingning: Trykket, vibrationen og den voksende væg skaber en fysisk belønningsløkke, der konkurrerer med scrollen.
Du kan altid slå app-blokkeren fra. Du kan altid finde en vej uden om skærmtidsgrænser. Den eneste rigtige måde at stoppe på er at ombestemme dig.
FUNKTIONER
- Trykbaseret modstand mod cravings med haptisk feedback
- AI-drevne tankeomformuleringer tilpasset dine triggere
- Visuel mursten, der vokser med hvert øjeblik, du gør modstand
- Smarte notifikationer, der ankommer før dit typiske scrollevindue
- Morgenopsummering af gårsdagens sejre
- Sessionshistorik med sporing af sejrsprocent
- Flere mure til forskellige triggere
- Wall of Fame og niveauer, nå milepæle som at stable mursten højere end Eiffeltårnet.
- Fungerer offline, ingen konto nødvendig
- Mørk tilstand, minimal brugergrænseflade, nul rod
HVEM DET ER TIL
- Du tjekker din telefon 80+ gange om dagen og hader den
- Du har prøvet skærmtidsgrænser og omgår dem hver gang
- Du mister timer til TikTok/Reels/Shorts og har det værre bagefter
- Du vil stoppe med doomscrolling, men ved ikke, hvad du skal gøre i stedet
Stackwall blokerer ikke din telefon. Det træner din hjerne.
Hver mursten er et øjeblik, du selv har valgt frem for algoritmen.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Finansielle oplysninger og 2 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Support til app
Om udvikleren
YeahWow
support@stackwall.app
30 N Gould St Ste R
Sheridan, WY 82801-6317
United States
+1 628-285-5805
