Leder du efter armtræning at lave derhjemme? Vil du tabe armfedt og få tonet muskler? Tjek vores app til armøvelser, som har en række forskellige armtræning. Du vil finde enkle håndvægtsøvelser til at tone dine biceps og triceps derhjemme. Du kan nu lave en indendørs arm- og bicepstræning i dit hjem. Armøvelsesappen har en række armtræninger uden udstyr til mænd og kvinder.
Armøvelser for kvinder og mænd Armtræningsappen har muskelopbygningsøvelser til kvinder og mænd. Du behøver ikke at gå i fitnesscenteret for at slanke dine arme. Armtræningsappen har kropsbygningsøvelser, der skal udføres selv i dit hjem. Alle triceps og biceps øvelser er designet af en professionel bodybuilding træner til at tone dine arme.
Biceps om 30 dage Tag på den 30-dages armtræning uden udstyrsudfordring for at bygge dine biceps og triceps. Du kan få biceps på 30 dage med en armtræningsrutine til daglig fitness. Denne muskelopbygningsrutine vil give dig fantastiske resultater inden for kort tid. Du kan vælge en armtræningsplan efter din smag for at få biceps og triceps på 30 dage.
Bodybuilding og styrketræning Den frie armtræningsapp er den perfekte guide til bodybuilding og styrketræningsbehov. Bare følg den plan, der passer til dine behov, og bliv overrasket over resultaterne. Udover bodybuilding-øvelsen giver den gratis armtræningsapp også sunde tips og kostplaner til dine fitnessbehov.
Ingen våbentræning for kvinder og mænd. Du kan bygge fantastiske biceps og triceps i dit hjem med en simpel træning uden udstyr. Disse træningsrutiner uden udstyr involverer simple pushups, pull-ups og udstrækning. Armtræningsappen har enkle muskelopbygningsøvelser uden udstyr til kvinder og mænd.
Armtræning med håndvægte Håndvægtsarmtræningsappen har en række armtræning med håndvægte til kvinder og mænd. Flere simple biceps- og triceps-træninger kan udføres derhjemme ved hjælp af kun håndvægte. Brug af håndvægte behøver ikke en større plads. Så at have håndvægtene derhjemme kan hjælpe dig i din triceps og biceps træning derhjemme. Byg dine muskler og kom i form med håndvægtstræningen.
Download den gratis armtræningsapp til at tone dine biceps- og tricepsmuskler derhjemme.
Opdateret
10. okt. 2025
Sundhed og motion
Datasikkerhed
arrow_forward
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Denne app deler muligvis disse datatyper med tredjeparter
Personlige oplysninger, Sundhed og motion og 3 andre datatyper
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Sundhed og motion og 4 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Få flere oplysninger
Bedømmelser og anmeldelser
phone_androidTelefon
tvTv
tablet_androidTablet
4,8
93 anmeldelser
5
4
3
2
1
Nyheder
- New bicep exercises added for your arm gains. - Enhanced workout tracking for better progress. - Improved exercise form guides for effective training. - Minor bug fixes for a smoother experience.